お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2020/7/7　11：00～12：30

          　                              13：30～15：00

【開催場所】岩手県大船渡市盛町　ホームタカギ

【対象者】　高齢者・成人

【参加人数】4名

【参加者の感想】

　　　　　　☆普段、転びそうになることもあるが、転ばずに済むのは足首回しや

　　　　　　　足全体の柔軟をしているせいかな。

　　　　　　☆腕と脚の前後運動で身体全体が汗ばんできた。

　　　　　　☆ヨガは普段の生活のなかでの動きとは違った動きをするので、

　　　　　　　終了時は身体がスッキリする。

【企画責者の感想】

　　　　　　月一回ではありますが、ヨガの効果を感じていただいているのは嬉しいです。

　　　　　　暫くぶりに参加された方がいらっしゃいましたが、和やかな雰囲気で

　　　　　　「今日は楽しかった！」と仰っていただきました。