お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2020/8/4　11：00～12：30

          　                              13：30～15：00

【開催場所】岩手県大船渡市盛町　ホームタカギ

【対象者】　高齢者・成人

【参加人数】4名

【参加者の感想】

　　　　　　☆身体のすみずみ、指先まで酸素が行き渡った気がする。

　　　　　　　その為か、身体がスッキリと軽く感じます。

　　　　　　☆両膝をかかえて背中を伸ばすポーズは、

　　　　　　　普段自分ではやらないので気持ち良かった。

　　　　　　　身長が伸びた感じがする。

【企画責者の感想】

　　　　　　気温が高く、暑さが心配されましたが、風があり

　　　　　　部屋全体もコロナ対策がきちんとされており、

　　　　　　皆さん楽しく動けたようでした。

　　　　　　動くと暑く感じるようでしたので、シンプルで

　　　　　　ゆったりとした呼吸を意識して誘導させていただきました。

　　　　　　この被災地復興支援活動は、今月で終了となります。

　　　　　　無事終了できましたこと、感謝申し上げます。