お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　竜王社会福祉協議会　活動報告

【活動名】　竜王社会福祉協議会

【活動日】　2020/8/25

【活動場所】滋賀県東近江市　うかわふれあいプラザ

【対象者】　高齢者

【参加人数】8名

【内容】　手指、足指ほぐし

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆すっきりした。

　　　　　☆ヨガに来ると、その日はずっと身体が楽になる。

　　　　　☆ヨガの日はよく眠れる。

【担当講師の報告】

　　　　　　手指・足指をほぐし、背中を中心に動かしました。

　　　　　　皆さん日常でもヨガの動きを取り入れて生活されているので、

　　　　　　しっかり動かれていました。