お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　蒲生野会プリズム　活動報告

【活動名】　蒲生野会プリズム

【活動日】　2020/9/11、25

【活動場所】滋賀県東近江市　蒲生野会プリズムカレッジ

【対象者】　障がい者

【参加人数】10名（内訳　11日5名、25日5名）

【内容】　　ヨガを通して心身を健やかに

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆リラックスできた

　　　　　☆身体が暖かくなった

　　　　　☆眠くなった

　　　　　☆気持ち良かった

　　　　　☆疲れがとれた

　　　　　☆身体が軽くなった気がする

【担当講師の報告】

　　　　　　肩まわり、背中を主に動かすことを中心に行いました。

　　　　　　肩の動きが思っているより動きにくいことに気付かれた

　　　　　　方もいました。

　　　　　　行事の後で疲れていたようでしたので、いつもよりゆっくり

　　　　　　ほぐしを中心に行いました。