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岩手エリア 盛岡市長寿社会課「介護予防ヨガ」 活動報告

2020年11月20日

【活動名】 盛岡市長寿社会課「介護予防ヨガ」

【活動日】 2020/9/8、15、29 10:00~11:30

【活動場所】岩手県盛岡市 永井地域交流活性化センター

【対象者】 高齢者

【参加人数】67名(内訳 8日23名、15日22名、29日22名)

【内容】 介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

     ☆とても良かったです。運動音痴の自分にも分りやすく、これなら

      続けやすいと感じました。

     ☆体力・気力は、運動習慣で養うことが出来る、という講師の声に

      励まされました。

     ☆休まないで最後まで参加!皆勤賞を狙います!

     ☆自分の体の悩みや状態にお答え下さるので、とっても安心です。

      これなら続けられそうです。

     ☆今まで辛くて悩んでいた症状が、ヨガをしたら全く楽になりました。

      びっくり!非常に嬉しかったです。

     ☆初回のヨガの後、体調がすごく良かった。ヨガは良いよ、と聞いていましたが

      ・・・びっくりしました。

【担当講師の報告】

    2020年度受託事業がスタートしました。中にはマットを新調して張り切っている

    様子がうかがわれます。思ったより柔軟性もあり、身体の動きがよい感じです。

    会場は、最近新設されたので、冷房が気持ち良い感じでした。

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