お元気ですか?ココロとカラダ

京都・大阪エリア　エレガーノ摩耶　活動報告

【活動名】　エレガーノ摩耶

【活動日】　2020/10/6、13、20、27　9:50～11:30

【活動場所】兵庫県神戸市　スミリンケアライフ(株)　エレガーノ摩耶

【対象者】　高齢者

【参加人数】95名（内訳　6日26名、13日25名、20日23名、27日21名）

【内容】　健康寿命を延ばせて、無理なく楽しく続けられるように

　　　　　高齢者イスヨガ、マットヨガ

【所要時間】100分（休憩10分）

【参加者の感想】

　　　　　☆コロナ過で今までの活動が制限され、気分が落ちがちです。

　　　　　　ヨガ教室の皆さんとお話しできるだけでも気分転換になります。

　　　　　☆よく体を動かしました。汗をかくことができました。

　　　　　☆とても楽しかった

　　　　　☆参加できて良かった

　　　　　☆スッキリした

　　　　　☆お友達に会えて楽しい

　　　　　☆また参加したい

【担当講師の報告】

　　　　　・準備運動後、前屈、板、猫、三角のポーズ、呼吸法を行いました。

　　　　　・換気、消毒、間隔などに気を付けながら、収容人数の最多程

　　　　　　ご参加いただいております。本当にありがたいです。