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岩手エリア 盛岡市長寿社会課「介護予防ヨガ」山岸 活動報告

2020年12月09日

【活動名】 盛岡市長寿社会課「介護予防ヨガ」

【活動日】 2020/10/26 13:30~15:00

【活動場所】岩手県盛岡市 山岸老人憩の家

【対象者】 高齢者

【参加人数】15名

【内容】 介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

     ☆きつく感じたのは運動不足のせいですね。

     ☆日頃使わない筋肉を動かしてもらえて良かった。

     ☆最後まで続けた結果が楽しみです。

     ☆いつもは腰回りが冷えて大変でしたが、今日はおかげさまで

      ポカポカします。

【担当講師の報告】

     和室、暖房が入っていたので温かくできました。

     体が不自由そうな高齢者が数人。アシスタント講師がいて助かりました。

     冬に向かって、お休みしないで頑張って通い続けて欲しいです。

【アシスタント会員の感想】

     皆さん熱心にお話を聞き、内容を理解していました。

     初日なので緊張しましたが、ゆっくりと行えました。

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