お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　竜王社会福祉協議会様　活動報告

【活動名】　竜王社会福祉協議会

【活動日】　2020/11/17

【活動場所】滋賀県東近江市　うかわふれあいプラザ

【対象者】　高齢者

【参加人数】10名

【内容】　手指、足指ほぐし

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆普段こっている所がほぐれた。

　　　　　☆身体が温かくなった。

　　　　　☆気持ちがすっきりした。

　　　　　☆このくらいの動きだと、ずっと続けられそう。

　　　　　☆楽しかった。

【担当講師の報告】

　　　　　　年齢層は幅広いですが、全体的に動ける方が多いです。

　　　　　　足指や毛管運動などは、日々の日課にされているので、

　　　　　　それに加えて呼吸筋群を強化する、呼吸体操をメイン

　　　　　　に行いました。