お元気ですか?ココロとカラダ

地域貢献活動事業（本部） 活動報告

【活動名】　　女性の悩みにこたえるヨガ修正法

【開催日時】　2021/4/1　10：00～15：30

【開催場所】　東京都東中野　龍村ヨガ研究所　（対面とオンライン）

【対象者】　　成人女性

【参加人数】　34名

【企画目的】　コロナ過で制限されている生活が長く続くことにより、

　　　　　　　ホルモンバランスの乱れによる心身の不調を訴える女性

　　　　　　　が増えている。改善の仕方を、日本ヨガ連盟のDVDを紹

　　　　　　　介しながら指導し、自己健康管理として役立ててもらう。

【参加者の感想】

　　　　　☆コロナ過で体調を崩す方が多いので、今回の講座は外せないと

　　　　　　思い参加しました。暮らしの中で何気なく行っていることの大

　　　　　　切さや、知恵を学びました。参加できて良かったです。

　　　　　☆リモートでの参加は何度かありますが、分かりやすい説明と見

　　　　　　やすい画像できちんと学ぶことができました。資料の他にDVD

　　　　　　の説明があり、とっても良かったです。DVDが届くのが楽しみ

　　　　　　です。

　　　　　☆今まではヨガで社会貢献がしたいと思っても、どうしたら良い

　　　　　　かがわかりませんでした。

　　　　　☆NPOはボランティア活動と異なり、自らが企画し活動するもの

　　　　　　だと初めて知りました。ヨガでいう「積極的に生きる」を見習

　　　　　　っていきたいです。

　　　　　☆社会貢献をすることはハードルが高いと思っていましたが、寄附

　　　　　　の行為で応援できるなら寄附させていただきたいと思います。

【企画責任者の報告】

 　　　　　　2014年作成のDVDですが、必要性は今と全く変わらず、むしろ

　　　　　　このような時代こそ必要とされることを改めて感じました。

　　　　　　日本ヨガ連盟の事業の説明も行い、育成されたインストラクター

　　　　　　の「今」について、関東エリアを紹介。HP、DVD、認定NPO法人

　　　　　　の社会的使命と、認定を維持する必要をお話しました。