お元気ですか?ココロとカラダ

青森エリア　地域貢献活動事業　活動報告

【活動名】　ドイツ式健康ウォーキング

【開催日時】　2021/6/6、6/13　9:00～13:00

【開催場所】青森県青森市「浅虫温泉海山クア（健康）の道」

【対象者】　6/6青森中央学院大学　クアウオーキングを支える会

　　　　　　6/13青森市民

【参加人数】　6/6　8名、6/13　15名

【参加者の感想】

　　　　　　☆自然の中のコースを歩いて、リフレッシュできた。

　　　　　　☆ガイドの補助をして参加者の方と歩けるのが楽しみです。

　　　　　　☆10年前に脳梗塞の病歴があり歩くのが苦手でしたが、ガイドの方に支えてもらって

　　　　　　　完歩できて大変嬉しいです。

　　　　　　☆歩いたあとに温泉。浅虫は良いところですね。

　　　　　　☆山歩きしたのに、不思議なくらい疲れが無いです。

【企画責任者の報告】

　　　　　　　6/6　今回は中央学院大の希望で海のコースを除いたが、ドイツ式健康ウォーキング

　　　　　　　について理解を深めてもらえたと思います。

　　　　　　　6/13　前回参加の中央学院大「クアウオーキングを支える会」の方も参加され、前回

　　　　　　　入らなかった海に今回は入り、足の疲れが全然違うと話していました。

　　　　　　　気温が27度まで上がり、砂浜はとても熱く、来月に向けビーチサンダルなどの対策を

　　　　　　　考えなければならないと思う。