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岩手エリア 地域貢献活動事業(個人活動) 活動報告

2021年12月11日

【活動名】  花巻市地域婦人団体協議会

【開催日時】 2021/11/27 10:00~11:30

【開催場所】 岩手県花巻市石鳥谷町 石鳥谷生涯学習会館

【対象者】  一般地域住民

【参加人数】 38名

【参加者の感想】

     ☆リフレッシュできました。血流が良くなり鼻づまりが改善された。

     ☆縮こまった体が伸びたので、家でも思い出してやってみようと思います。

     ☆初めてのヨガ体験、楽しかったです。

     ☆自分の体に向き合うことがないので、とても良い経験でした。体が軽くなりました。

     ☆自分としては腹式呼吸が少し難しかったです。

     ☆筋肉がほぐれました。足指の運動が気持ち良かったです。

【企画目的】

      ヨガでリフレッシュ

【企画責任者の報告】

      ヨガの時間が1時間15分でしたので、38名の参加者となると時間が少し足りないかな、と

      思いながら指導いたしました。

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