お元気ですか?ココロとカラダ

第86回岩手開催10日間ヨガインストラクター養成講座　9日目

日時：2022年3月6日（日）10：00～17：00

場所：岩手県盛岡市紺屋町　ガイアネットワークヨガステュディオ

内容：アーサナ/ポーズ（バッタ、鋤、ラクダ、犬、三角、肩立ち、アーチ）

【受講生の感想】

☆今回のアーサナは筋肉痛になりそうなものでした。

☆話しながら動くことは大変で、慣れえることが必要だと思いました。次回に向けて練習してみます。

【 講師の感想】

アーサナ2回目の実施の他、指導ロールプレイングの練習として1対1で実技練習。1（講師役）対5（生徒役）の実技練習を行いました。今回の受講生は話すのが上手く、何の為の動作なのかを説明しながら呼吸も合わせて指導ができていました。指導できるアーサナの数が増えていくことを期待しています。