お元気ですか?ココロとカラダ

第90回岩手開催10日間ヨガインストラクター養成講座　1日目

日時：2022年5月15日（日）10：00～17：00

場所：岩手県盛岡市紺屋町　ガイアネットワークヨガステューディオ

内容：ヨガの理論

　　　NPO法人としてのミッション

　　　アーサナ　シャバアーサナ/ウォーミングアップ

【受講生の感想】

☆1日楽しかったです。シャバアーサナはとても気持ち良かったです。

　講義の内容は、すぐには頭に入っていかないけれど、これからもよろしくお願いします！

☆1日目から盛りだくさんで、とても奥深かったです。

10日目が終わった後、自分がどうなっているのかな、と楽しみに感じます。

【 講師の感想】

第一章の講義は内容的に理解が困難ですが、お二人ともヨガを習って長いことと、他の情報を得ていることから、理解が早いと感じました。

午後の実技シャバアーサナの実習では、眠りかけてしまう人もいて、リラックスできていたようです。

知りたい事を学べているという嬉しさが、前向きになれていて安心できます。