お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　ミズノ株式会社様　活動報告

【活動名】　ミズノ株式会社

【活動日】　2022/6/2、9、23　11:00～12:00

【活動場所】大阪府大阪市　丸善インテックアリーナ大阪（大阪市中央体育館）

【対象者】　一般

【参加人数】45名（内訳　2日14名、9日15名、23日16名）

【内容】　　ヒーリングヨガ、健康的な身体づくり

　　　　　　呼吸を意識して心と体のリフレッシュ！

【所要時間】60分

【参加者の感想】

☆始まる前に七夕飾りに願い事を書きました。子ども心にかえって、楽しめました。

☆祈りもヨガに通じるものがある様で、落ち着いた時間を過ごすことができました。

【担当講師の報告】

心と体のリラックス、緊張のバランス、切り替えを意識していただきました。

シャバアーサナでは、マスクを外したい方は外してください、とお声がけしました。

暑くなってきて、水分補給の大切さもお話しさせていただきました。