お元気ですか?ココロとカラダ

第88回大阪開催10日間ヨガインストラクター養成講座　9日目

日時：2022年9月4日（日）10：00～17：00

場所：大阪府枚方市　かたの健康会館

内容：アーサナ/ポーズ（鋤、ラクダ、犬、三角、肩立ち、アーチ）

【受講生の感想】

☆ラクダのポーズが難しかったです。初めて行いました。

☆朝から肩が痛かったのですが、段々ほぐれ、動くようになり、ヨガが出来ることに感謝です。

☆鋤のポーズや肩立ちのポーズは難しそうでしたが、修正法やウォーミングアップを行うことで出来るようになると知り、充実した講座でした。

☆体調があまり良くなかったのですが、その中でも出来るのだと良く分かりました。

【 講師の感想】

いつもながら、受講生の皆さんの真剣な眼差しや一生懸命な姿勢に感動します。

難しいポーズにも積極的に取り組み、出来なかったポーズが出来るようになることに気付いていただいたようです。