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岩手エリア　2022年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」12月活動報告

【活動名】　2022年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」

【活動日時】　2022/12/6、13、20、27　13:30～15:00

【活動場所】岩手県盛岡市　乙部老人福祉センター

【対象者】　60歳以上の盛岡市民

【参加人数】22名（内訳　6日7名、13日6名、20日4名、27日5名）

【内容】　介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

☆この介護予防ヨガはとても良いと実感しています。

☆膝の痛みが少しずつ楽になっています。

☆一人でも安心して参加できます。

☆椅子ヨガ、とても良かったです。自宅でもやってみます。

☆寒くなってきたので、転ばないようにしたいです。

【担当講師の報告】

雪が降る寒い日でしたが、皆様参加してくださいました。

椅子ヨガを行い、ビフォーアフターを観察していただきました。

【アシスタント会員の感想】

椅子ヨガ、勉強になりました。

寒い中歩いていらっしゃる方が多いので、体が冷えないよう気を付けております。