お元気ですか?ココロとカラダ

バイエルホールディング株式会社　様　講師派遣　活動報告

【活動先名】バイエルホールディング株式会社　

【活動日・場所】　2023/9/14（11：30～12：00） 大阪市北区（ブリーゼタワー)

　　　　　　　　　2023/9/15（11：30～12：00） 東京都千代田区丸の内（丸の内オアゾ内)         

  【対象者】　一般

【参加人数】　大阪　25名（男性4名　女性21名）

　　　　　　　東京　20名（男性6名　女性14名）

【内容】　　デスクワークの合間に行える椅子ヨガ等

【所要時間】30分

【参加者の感想】

☆とても気持ちが良く、汗が出ました。

☆肩が軽くなった。

☆身体がポカポカしてきた。

☆今日は良く眠れそうだ。

☆有意義かつ楽しいひと時でした。

【担当講師の報告】　　　

30分という短いお時間でしたが、首や肩回りの動きから始めて捻じりのポーズやガルダアーサナも皆様楽しんで行っていただきました。健康意識も高く、積極的に取り組んでくださいました。笑いもあり、和やかな雰囲気でした。