お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　盛岡市保健所（土淵地区ヨガ教室）　様　活動報告

【活動先名】盛岡市保健所　健康増進課

【活動日】　2024/1/23

【活動場所】盛岡市土淵地区活動センター

【対象者】　一般（地域の高齢者）

【参加人数】19名

【所要時間】２時間（10：00～12：00）

【参加者の感想】

☆身体が固くなっているのを感じました。

☆動いてみて左の二の腕が痛いことに気づきました。

☆ポーズをキープしている時間が良かったです。

【担当講師の報告】　　　

怪我無く終わりよかったです。色々なところを刺激するメニューにしました。みなさん、楽しく参加いただいたようで感謝の気持ちでいっぱいです。