お元気ですか?ココロとカラダ

第102回岩手開催10日間ヨガインストラクター養成講座　1日目

日時：2024年5月12日（日）10：00～17：00

場所：岩手県盛岡市紺屋町　ガイアネットワークヨガステューディオ

内容：ヨガの理論

　　　NPO法人としてのミッション

　　　アーサナ　シャバアーサナ/ウォーミングアップ

【受講生の感想】

☆シャバアーサナは単なる休憩だと思っていた︕意味があるのに驚いた。
☆ヤマ・ニヤマの理論は⼈としてのこと。そのことは理解できるが、実践するのは本当に難しいと思う。
     しかし、精神的成⻑の為には⼤事なこと、しっかりと学び修めたいと改めて感じた。

【 講師の感想】

☆講義 内容が⻑いのでリラックスを兼ね、休みを多めに⼊れて⾏なった。
☆受講⽣はヨガの体験があるせいか、理解が意外に早い。
☆実技 ほどほど柔軟性もあり、10 回の受講に対し無理そうな感じはしない。
☆これからインストラクターになるという気概にあふれているように⾒える。