お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　アイペット損害保険株式会社 様　活動報告

【活動先名】アイペット損害保険株式会社 

【活動日】　2024年8月28日（土）12:15～13:00

【活動場所】アイペット損害保険株式会社　本社会議室

【対象者】　一般

【参加人数】対面7名＋オンライン

【所要時間】45分

【指導・依頼内容】オフィスヨガ（椅子ヨガ）

【参加者の感想】

　☆いつもは一人で動画を見ながらヨガをしていますが、今日はみんなでヨガができて良かったです。
　☆肩まわりがスッキリしました。

【担当講師の報告】　　　

午前の就業を終えて、休憩時間を使ってのヨガだったので、肩や首周りを中心に、脚も動かせる範囲で緩やかに、
呼吸と共に伸ばしていきました。
初めてヨガをされる方も何人かいらっしゃいましたが、皆さん気持ちよさそうに身体を動かしているようでした。
6月から始まった社内活動の一環でヨガを希望されたそうです。