お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場 様　7月活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2025/7/16（10:00～11:00）、24（19:00～20:00）

【活動場所】森のアリーナ、町内公民館（オンライン）

【対象者】　一般

【参加人数】56名（内訳　18日38名、29日18名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】60分

【参加者の感想】
☆気持ち良く体が伸びました。楽しかったです！
☆腰の痛みがありますが、今日の動きはできました。続けてみます。
☆下半身をしっかり動かしたので、スッキリです。
☆今日は気持ち良く寝られそうです。

【担当講師の報告】
☆参加者は教室に慣れた方が多く、60分があっという間だったようです。
　マイクは反響により聞きとりづらいくなることもある様なので、気を付けて進めたいと思います。
☆暑さが続いていることもあり、水分補給を促しながら行いました。
　久しぶりにご参加いただいた方や、初めての方もいらしたので、動きはゆっくりと気を付けて行っていただきました。

【アシスタントの感想】
☆年齢層の高い方が多い教室ですが、皆さんお元気で驚きました。
　暑さが心配なので、今後も水分補給の促しをしっかりと行いたいと思います。