お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　摂津市老人福祉センター せっつ桜苑 様　活動報告

【活動先名】社会福祉法人成光苑　摂津市老人福祉センター せっつ桜苑

【活動日】　2025/8/29（13:00～15:00）、9/5（10:00～12:00）

【活動場所】摂津市老人福祉センター せっつ桜苑　会議室

【対象者】　高齢者

【参加人数】12名（内訳　8/29　5名、9/5　7名）

【内容】　　リラックスヨガ（手指、足、眼の動き、耳マッサージ、ロコモティブシンドローム予防）

【所要時間】120分

【参加者の感想】
☆とても気持ち良かったです。
☆また機会がありましたらよろしくお願いします。

【担当講師の報告】
☆8/29
   平均年齢76歳とお伺いしていたのですが、皆様とてもお元気でした。
   溌溂とされていて、ヨガ経験無しとは思えないほど、良く動かれており、楽しんでいただけたようでホッとしています。
   普段から色々とイベントや講座を受講されているそうで、すぐに打ち解けてくださり、進めやすかったです。
☆9/5
   参加者5名と実習生2名もご参加いただきました。
   椅子・ヨガマットをご準備くださったので、どちらも使えて良かったです。
   皆さん常日頃良く動いていらっしゃるようで、気持ち良かった、また機会があれば、とありがたいお言葉をいただき何よりです！
   簡単な動きや、タオルを使った身体の伸ばし方などをお伝えしました。
   普段、何気なく使っている身体も、隅々まで動くことにより、元気になり楽しんで生活できます。
   そのヒントになる様なことをお伝えできればと思い、担当させていただきました。
   想いが届けられたかな、とホッとしております。