お元気ですか?ココロとカラダ

青森県青森市　アピオ秋まつりでのヨガ教室開催のお知らせ

青森県男女共同参画センター アピオあおもり主催「アピオ秋まつり」に協力参加いたします。

ヨガでみんなハッピーに☆

～１部セロトニンヨガ、2部ウーマンヨガ～

【実施日時】2014年11月1日（土）
【実施場所】青森県青森市　アピオあおもり
【対象者／定員】
【参加費】無料
【企画目的、テーマ】

１部：セロトニンの分泌を促すリズム運動、呼吸法を取り入れた簡単なヨガを行い、地域の方々が心と身体を健やかに過ごすお手伝いをすることを目的とする。
2部：社会進出し働く女性が増えている中で、女性特有の体調不良を訴えている方の増加、また不妊治療をしている方も増えています。健やかに女性性を全うするお手伝いをすることを目的とする。

【活動内容】

10時～11時　セロトニンヨガ＆お話(担当、奥崎)
11時～12時　ウーマンヨガ＆お話(担当、千葉)