お元気ですか?ココロとカラダ

宮城県石巻市　被災地復興支援活動報告

【活動日】2016年9月23日

【都道府県・市町村名】宮城県石巻市

【活動場所】みやぎ生協石巻渡波店集会室

【対象者】成人

【所要時間】60分

【参加人数】5名

【年齢の詳細】30代～60代

【参加者の感想】

・ヨガの後は、すっきりします。

・楽しかったです。

・初めてヨガをしてみましたが、これから続けられそうです。

・月に1～2回の日程なので、1回休むと、間があいてしまうので、もっとやりたいと思います。

【担当講師の報告】

サークルの立ち上げから1年経過しました。遠方から来ていただいている方もいますが、参加者同士での会話も楽しく、ヨガの間にも雑談を交えながら進めて行きました。

普段、運動不足の方が多いのか、1つの動作をじっくり行うだけでも、身体が暖かくなってきくる方も多くいました。

慢性的な肩こり、腰痛などを訴える方も多いので、これからも、身体をほぐすこと。正しい体の使い方などをお伝えできればと思います。