お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　暮らしのヨガ教室　活動報告

【活動名】　暮らしのヨガ教室

【開催日時】　2018/10/13　13：30～15：30

【開催場所】　岩手県遠野市青笹地区　「悟道の里山」

【対象者】　一般、遠野地区住民

【所要時間】　2時間

【参加人数】　18名

【参加者の感想】

＊秋深まり、母屋の静寂な雰囲気がヨガを深めてくれました。

＊呼吸がとても気持ち良く出来ました。

＊来年もお願い致します。

＊スープとても美味しゅうございました。温まりました。

【参加した会員の感想】

続けて来ていらっしゃる方々は柔軟性が出ていました。

内面を見つめながらヨガができている雰囲気がいい感じです。

里山での貴重な体験にお手伝いさせて頂いて良かったと思いました。

【担当者の報告】

2018年最終回の教室は、母屋狭しと人が集まりました。手や足がぶつかっても、さほど気にしないで、参加者の皆様はヨガに集中出来るようになりました。

今日は、ハンドヒーリング１０操法で、頭の疲れを解放する事を致しました。何人か深くリラックスして寝ておられましたのね（笑

お振る舞いの薬膳スープには、スッポンエキスをたっぷり入れたので、秋の滋養になったと思います。