お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場 様　6月活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2025/6/18（14:00～15:00）、26（19:00～20:00）

【活動場所】森のアリーナ、町内公民館（オンライン）

【対象者】　一般

【参加人数】62名（内訳　18日43名、29日24名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】60分

【参加者の感想】
☆睡眠についてのお話と、日中の運動との関わりとのお話がとても勉強になりました。
☆坐骨神経痛で無理は出来ませんが、ここに来ると気分がとても晴れます。
☆出来る限り続けて参加したいと思っています。
☆ヨガが終わるとスッキリして気持ちが良いです。

【担当講師の報告】

☆クアオルト健康ウオーキングで太陽生命の優秀賞をゲットした岩手町様への賛辞を申し上げ、運動習慣の大切さを改めて説明しました。
☆夜は若い方もいらっしゃるので、呼吸を意識して動く事で代謝が上がることをお伝えしました。
　皆さんスッキリしたと喜んでいらっしゃったので、良かったです。