お元気ですか?ココロとカラダ

【岩手エリア　活動報告】岩手町役場様 9月

参加者の感想

☆体がしっかり伸びて気持ち良かったです。
☆歩くための体づくり、意識していこうと思います。
☆ヨガが終わった後は、呼吸がしっかりできるような気がします。

担当講師の感想

8月と9月は「健康ウォーキングヨガ」のリーフレットを配布し、その内容を行いました。
皆さん呼吸筋体操の動きも覚えていただき、行った後はスッキリされたようです。