お元気ですか?ココロとカラダ

【第114回滋賀開催ヨガインストラクター養成講座】5日目実施報告

日時	2026年1月25日（日）10:00～17:00
場所	滋賀県近江八幡市　鹿野苑S+-studio
内容	ヨガに必要な人体のしくみ/ヨガの指導にあたり/実技指導ロールプレイング

受講生の感想

☆骨格や筋肉のしくみをみずから勉強することはなかったので、興味深く聞き入りました。
☆寝付けない時は副交感神経が上手く働いていないと感じることがあるので、身体の調節が出来るように心がけたいです。
☆細かい骨や筋肉で私たちの身体が作られていてすごいなと思いました。
　そのどれか一つでも怪我や病気で動けなくなると出来る動きが限られてくるので、大切にしようと思います。
　また、何をするにも自分の気持ちが1番だと思いました。
　何かを覚えたい、勉強したい、何かを治したい、という気持ちがあれば色々出来る気がしてきます。
☆ロールプレイングはとにかくもっと話術を身につけたいと思いました。
　お伝えしたいことがスラスラ出てくるよう勉強していきます。
☆自分の言葉で相手に伝える難しさを感じ、どのように伝えれば相手に伝わるのかを考えさせられました。
☆発表では何も見ずに最後までやり遂げられたのは良かったです。
　皆様の発表もわかりやすくて上手だなぁと感じました。

講師の感想

人体の仕組みは骨の模型のおかげでよりリアルに理解が深まったと思います。
より安全にヨガをするための知識として皆さん興味深く学ばれていました。
午後のロールプレイングではそれぞれの持ち味がよく出ていて、初めて人前でされる方も落ち着いてわかりやすい指導をされていました。
受けているこちらも心地よく、新しい気づきもあり良い学びの時間でした。
1人1ヨガという言葉をしみじみ実感しました。

アシスタントの感想

今日はアシスタントに入らせていただき、私自身よい刺激を受けました。
みなさんのロールプレイングを受けることで、改めて生徒さん目線を味わえ、新たな発見もできました。
みなさん、一生懸命にプログラム作りに取り組まれたのが分かりました！
6人がそれぞれに個性があり、伝えたい内容、目的に沿っていて、すばらしかったです。