お元気ですか?ココロとカラダ

【第112回岩手開催ヨガインストラクター養成講座】9日目実施報告

日時	2026年3月7日（土）10:00～17:00
場所	岩手県盛岡市紺屋町　ガイアネットワークヨガステューディオ
内容	統合医療2　アーユルヴェーダとヨガ

受講生の感想

病気にならない、未病の段階が自分を整える、そして今の私の状態が幸せなんだと気が付きました。アーユルヴェーダの学びは哲学的で、心の持ち様がとっても大事だと思いました。
ドーシャチェックは、その時によって違い、先天性も後天性もあることに納得しました。
人間にとって大切なことが書かれていて、基本的なことを改めて感じ、幸せでした。

講師の感想

統合医療：アーユルヴェーダとヨガの学びは知識も情報もかなり多く、脳の処理が大変だったのでは？とお察しします。
しかし受講生は、整理しながら理解していて、学びを自己化している様子が見られました。
バレーを習っていただけに、体幹力があり、ポーズは爪先まで意識できる←ヨガ指導者に向いていると感じました。
新たな岩手エリアの戦力になりそうで頼もしく感じました。

初めて聞く言葉ばかりで読むのが大変そうでしたが、アーユルヴェーダの考え方は分かりやすかったようで、ご自身の生活や性格に照らし合わせて学んでいらっしゃいました。
太陽礼拝の四点や五体投地法、月の礼拝など、初めて行うアーサナも積極的に取り組み、改善点などを学ぶ姿勢にこちらも身が引き締まりました。これから一緒に活動するのが大変楽しみです。