お元気ですか?ココロとカラダ

【第113回東京開催ヨガインストラクター養成講座】8日目実施報告

受講生の感想

☆の見えない一本の線をひとつひとつ意識するのが大切。今まで意識していなかった、やって違いがあ
　った。
☆もともと興味があった、自分は通常の薬は副作用が強く出るタイプのため、漢方薬飲んで、針治療な
　どしている。難しい語句もあったが、人間のからだは不思議でよくできていると思った。
☆東洋医学は、目に見えないものが多くあり本当かな、と今もなかなか信じられない。よく頭を使うの
　で不眠がある。良くなるならいいなと思う。簡単に実践できるなら良いが、今のところまだ懐疑的。

講師の感想

統合医療について、日本の現状は対処療法としての薬剤の処方に頼っていることが多いため予防医学としてほかの方法の選択しやすく伝えられるようにしました。現代はスピード重視で、効果がゆっくりだと待てない、という声もありました。まずは自分のことを内観できる、ゆとりある生活が、自身を治癒する第一歩なのだなと思います。

アシスタントの感想

難しい内容でしたのでもっと勉強していきたいです。アーユルヴェーダを主にやっているのですが、生活のリズムを守ったり、工夫していくことが効果に役立っているのだと感じます。