ヨガ講師（インストラクター）派遣事例

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ヨガ講師（インストラクター）派遣事例

めすらっ子クラブ様

ご依頼内容、実施内容

育児で心身ともに疲れが出やすく、歪みも気になるママをストレス解消、元気にするために、お子さんは近くにいて、保育士さんが面倒を見て下さり、ママは心おきなくヨガを楽しんでいます。

受講された方からのお声

この日が楽しみ。心身ともにリラックスできる。
自分の時間が出来ることがありがたい。
子供を見てくれる保育士さんがいるので安心。

人数：10名
対象者：子育て中の親

社会福祉法人　めずらの里様

ご依頼内容、実施内容

医院のドクター、看護師、介護士など医療に従事している方の癒しとストレス解消を目的にヨガを始めました。自分と向き合う時間を作り、徐々に自分のペースでヨガを楽しまれています。

受講された方からのお声

だんだん自分の変化に気づくようになった。
ぐっすり眠れるようになった。

人数：5名
対象：医師、看護師、介護士など

青空福祉会様

ご依頼内容、実施内容

通所施設に来られる障がいをお持ちの方にもっと無理なく、気持ちよく動いて頂くヨガで、それぞれに自分の出来るところでヨガを楽しんでいます。

受講された方からのお声

＜看護師さんの声＞
みなさん楽しみなようでヨガの日は、うきうきしています。
もっとヨガの回数を増やす予定です。

人数：7～10名
場所：施設内
内容：障碍者ヨガ

防衛省共済組合　東立川支所様

ご依頼内容、実施内容

以前は本を見ながら独自にヨガをやっており、力が入りすぎたり堅苦しいヨガばかりをやっていた。とのことで、出来るところから少しずつ、気持ち良い。と感じることを大切にと行っています。連続講座として4回開催。

受講された方からのお声

・体が伸びて気持ち良さを実感できるようになった。
・ヨガに対する印象が変わった。
・親しみを感じるようになったので、実際に体験してみてよかった。
・テレビでよく見るポーズをとるヨガをしなくてもいいとわかった。
・呼吸が大切だとわかった。

場所：体育館
人数：30名

株式会社GSユアサ　様

ご依頼内容、実施内容

依頼の目的は他部署の社員が交流できることだったため、ヨガだけでなく、ヨガにまつわるクイズをチーム戦で行いました。仕事終わりでも“気軽に”できるヨガをコンセプトにしましたが、予想に反して参加者全員が着替えを用意していらっしゃったので、肩コリ・腰痛など症状別に生活に役立つポーズと呼吸を中心に本格的なヨガレッスンも行いました。

受講された方からのお声

「気分がリフレッシュし、体もとても楽になった気がします。」「詳しい解説つきのヨガクイズが楽しかったです。」「呼吸だけでも続けたいです。」「初めてヨガをしましたが、思ったより体がリラックスできて楽しかったです。」など、多数のお声を頂戴いたしました。

人数：22名
会場：株式会社GSユアサ社内

大阪大学　様

ご依頼内容、実施内容

普段学問や研究をされてる場所でのヨガということで、少しでもリラックスしてヨガに集中できるよう関節照明を用意し、「頭を使って体を動かすことが少ない生活」のアンバランスを普段の生活の中で整えていくヨガを体験してもらいました。脳の休息と自律神経の安定につながる内観の大事さや呼吸の効果についても説明させていただき、練習に取り組みました。

受講された方からのお声

「ポーズをしてみて、体に必要な筋力やバランス力がないことに気づいた。」
「呼吸をちゃんとすると難しいと思った。」
「激しく動いてないのにジワ～ッと汗をかいた。」
「寝てしまいそうなくらいリラックスできた。」
等々、お喜びの声を多数頂戴いたしました。

人数：大阪大学院生6名
時間：1時間30分
会場：大阪大学人間科学研究科建物内

特定非営利活動法人ひだまり　様

ご依頼内容、実施内容

呼吸法や指ヨガ、笑いの行、リンパマッサージ、合掌体操などを交えながら昔なつかしい歌を歌いながら身体を動かすヨガを行いました。椅子に座って上半身と下半身に分けて実施することで、高齢者でも無理なくできるよう心がけて指導させていただきました。

受講された方からのお声

「身体を動かすと気持ちがいい、昔の歌を歌いながら、ヨガをすると楽しい。」等々、お喜びのお声をいただきました。

受講人数：12名
時間：40分
会場：ひだまり
指導内容：高齢者ヨガ

NPO法人ふれあいぽっぽデイサービス　様

ご依頼内容、実施内容

デイサービスを利用している皆さんでもできるヨガがあるなら是非してほしいというご依頼で、毎月2回ヨガをするようになりました。イスに座って、無理のない範囲で身体を動かします。身体を動かしながら、声を出して笑って、楽しい時間を過ごしてもらえるようにしています。

受講された方からのお声

初めた頃は6人くらいでしたが、今ではヨガの日に合わせてデイサービスを利用される方もあり、参加者が増えています。「楽しい」「毎回ヨガの時間が楽しみ」「足が楽になった」と、喜んでいただいています。

人数：10～15人
概要：椅子に座ったまま無理なくできるヨガ
時間：45分
会場：施設内にて

仙台市宮城野区ＰＴＡ連合会Ｃブロック健全育成事業

ご依頼内容、実施内容

ブロック内の小中学生の健全育成事業としてご依頼をいただきました。近年懸念されている子供たちの体の柔軟性の低下を受け、親子でヨガの正しい動きを学び、心身ともに健康増進を図ることを目的に行いました。

受講された方からのお声

「子どもとの接し方に呼吸が使えそうと思いました、たくさん動いて楽しかった、みんなで輪になって協力できました、体が硬くて大変なところもありました。」など多数のお声をいただきました。

参加人数：120名
所要時間：約1時間
会場：小学校の体育館
指導内容：親子ヨガ

盛岡医療生活協同組合　川久保病院　様

ご依頼内容、実施内容

通院している患者様方と医療従事者の方々を対象に定期的にヨガを行っております。患者様方には病気予防と治療サポートを目的としたヨガを、医療従事者の方々には日頃の緊張や疲労解消を目的としたヨガを行うなど目的別に必要なヨガの指導を行いました。

受講された方からのお声

「体調がすごく良くなった、ぐっすり眠れるようになって嬉しい、痛みが軽くなった。」等々、ご満足いただいたお声を多数いただきました。

人数：10数名
概要：生活習慣病対策、心身リラックスヨガ
時間：45分
会場：院内トレーニングセンター

関東NUA 女性セミナー講演会

ご依頼内容、実施内容

働く女性が元気にイキイキと働くためのスキルを身につけていただくことを目的に企画されたセミナーの中で、３０分のヨガ講習を日本ヨガ連盟が請け負いました。今回は会場に150席を設けて、オフィスや自宅で座ったままでも簡単にできるYOGAをテーマにしました。

受講された方からのお声

会場はほぼ満席で、「楽しかった・リフレッシュできた」等のご感想をいただき、多くの方に満足いただくことができました。

受講人数：150名
時間：30分
会場：東京（NEC本社ビル）
指導内容：椅子ヨガ、リフレッシュ健康ヨガ