NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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大阪府 70代 女性

2015年5月7日 木曜日

ヨガ歴

8年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

週1回、家で15~20分程度

ヨガをはじめたきっかけ

健康維持

ヨガをやってみた感想

身体が軽くなってすがすがしい気持ち

変わったこと、気付いたことなど

姿勢を正しくして歩こうとか、身体の歪みを気にするようになった。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。

普段動かさない筋肉を動かすので体が喜んでいる気がします。時々私自身できないことがありますが、無理しないでマイペースで行っています。



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