NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動内容

ヨガ講師(インストラクター)派遣事例

当連盟では、ご要望により地域や職域の研修会、様々な施設などにヨガの講師(インストラクター)の派遣を行っております。その場その場に即したプログラムの企画開発から進行、実技実演までトータル的にサポートしておりますので、初めてでも安心してヨガを楽しんでいただけます。

会社でも学校でも病院でも福祉施設でも・・・正しいヨガを実践して毎日の健康的な生活に役立てませんか?

ご興味をお持ちの方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
ここでは、実際に行った事例の一部をご紹介いたします。

久保みずきレディースクリニック様
久保みずき
人数:5~7名
会場:クリニック内

出産時の呼吸、痛みに対して不安がいっぱいでしたが、ヨガをすることで呼吸法で痛みが軽減され 、歪み修正もでき、不安もやわらげられている。

二人目、三人目も継続して受講したい。
仲間内での雰囲気がとてもよい。
青森市社会福祉協議会様
青森県社会福祉協議会
人数:30名
年間の回数:10回

協議会が毎年行っている事業の「さわやか趣味講座」のヨガ講座を担当させて頂いています。60歳以上または障がいのある青森市民が25講座の中から1講座を受けることが出来ます。ヨガは5~10月間で10回あります。60歳の現役のスポーツマン、80歳代で初めてチャレンジなさる方など、毎回30名程度が出席なさいます。呼吸を大切にお一人おお一人に合わせて指導するよう努力しております。

 体が軽くなった
 足の痺れがよくなった
 リフレッシュできる
 呼吸が深くなった
 楽しい
めすらっ子クラブ様
めずらっこ福岡
人数:10名
対象者:子育て中の親

育児で心身ともに疲れが出やすく、歪みも気になるママをストレス解消、元気にするために、お子さんは近くにいて、保育士さんが面倒を見て下さり 、ママは心おきなくヨガを楽しんでいます。

この日が楽しみ。心身ともにリラックスできる。
自分の時間が出来ることがありがたい。
子供を見てくれる保育士さんがいるので安心。
社会福祉法人 めずらの里様
めずらの里
人数:5名
対象:医師、看護師、介護士など

医院のドクター、看護師、介護士など医療に従事している方の癒しとストレス解消を目的にヨガを始めました。自分と向き合う時間を作り、徐々に自分のペースでヨガを楽しまれています。


だんだん自分の変化に気づくようになった。
ぐっすり眠れるようになった。
青空福祉会様
青空福祉会
人数:7~10名
場所:施設内
内容:障碍者ヨガ

通所施設に来られる障がいをお持ちの方にもっと無理なく、気持ちよく動いて頂くヨガで、それぞれに自分の出来るところでヨガを楽しんでいます。

<看護師さんの声>
みなさん楽しみなようでヨガの日は、うきうきしています。
もっとヨガの回数を増やす予定です。
防衛省共済組合 東立川支所様
自衛隊ヨガ写真 (2)
場所:体育館
人数:30名

以前は本を見ながら独自にヨガをやっており、力が入りすぎたり堅苦しいヨガばかりをやっていた。とのことで、出来るところから少しずつ、気持ち良い。と感じることを大切にと行っています。連続講座として4回開催。

・体が伸びて気持ち良さを実感できるようになった。
・ヨガに対する印象が変わった。
・親しみを感じるようになったので、実際に体験してみてよかった。
・テレビでよく見るポーズをとるヨガをしなくてもいいとわかった。
・呼吸が大切だとわかった。
株式会社GSユアサ 様
uasa
人数:22名
会場:株式会社GSユアサ社内

依頼の目的は他部署の社員が交流できることだったため、ヨガだけでなく、ヨガにまつわるクイズをチーム戦で行いました。仕事終わりでも“気軽に”できるヨガをコンセプトにしましたが、予想に反して参加者全員が着替えを用意していらっしゃったので、肩コリ・腰痛など症状別に生活に役立つポーズと呼吸を中心に本格的なヨガレッスンも行いました。

「気分がリフレッシュし、体もとても楽になった気がします。」「詳しい解説つきのヨガクイズが楽しかったです。」「呼吸だけでも続けたいです。」「初めてヨガをしましたが、思ったより体がリラックスできて楽しかったです。」など、多数のお声を頂戴いたしました。
大阪大学 様
handa
人数:大阪大学院生6名
時間:1時間30分
会場:大阪大学 人間科学研究科 建物内

普段学問や研究をされてる場所でのヨガということで、少しでもリラックスしてヨガに集中できるよう関節照明を用意し、「頭を使って体を動かすことが少ない生活」のアンバランスを普段の生活の中で整えていくヨガを体験してもらいました。脳の休息と自律神経の安定につながる内観の大事さや呼吸の効果についても説明させていただき、練習に取り組みました。

「ポーズをしてみて、体に必要な筋力やバランス力がないことに気づいた。」
「呼吸をちゃんとすると難しいと思った。」
「激しく動いてないのにジワ~ッと汗をかいた。」
「寝てしまいそうなくらいリラックスできた。」
等々、お喜びの声を多数頂戴いたしました。
特定非営利活動法人ひだまり 様
shiga
受講人数:12名
時間:40分
会場:ひだまり
指導内容:高齢者ヨガ

呼吸法や指ヨガ、笑いの行、リンパマッサージ、合掌体操などを交えながら昔なつかしい歌を歌いながら身体を動かすヨガを行いました。椅子に座って上半身と下半身に分けて実施することで、高齢者でも無理なくできるよう心がけて指導させていただきました。

「身体を動かすと気持ちがいい、昔の歌を歌いながら、ヨガをすると楽しい。」等々、お喜びのお声をいただきました。
NPO法人ふれあいぽっぽデイサービス 様
fureaipoppo
人数:10~15人
概要:椅子に座ったまま無理なくできるヨガ
時間:45分
会場:施設内にて

デイサービスを利用している皆さんでもできるヨガがあるなら是非してほしいというご依頼で、毎月2回ヨガをするようになりました。イスに座って、無理のない範囲で身体を動かします。身体を動かしながら、声を出して笑って、楽しい時間を過ごしてもらえるようにしています。

初めた頃は6人くらいでしたが、今ではヨガの日に合わせてデイサービスを利用される方もあり、参加者が増えています。「楽しい」「毎回ヨガの時間が楽しみ」「足が楽になった」と、喜んでいただいています。
仙台市宮城野区PTA連合会Cブロック健全育成事業
takasago
参加人数:120名
所要時間:約1時間
会場:小学校の体育館
指導内容:親子ヨガ

ブロック内の小中学生の健全育成事業としてご依頼をいただきました。近年懸念されている子供たちの体の柔軟性の低下を受け、親子でヨガの正しい動きを学び、心身ともに健康増進を図ることを目的に行いました。

「子どもとの接し方に呼吸が使えそうと思いました、たくさん動いて楽しかった、みんなで輪になって協力できました、体が硬くて大変なところもありました。」など多数のお声をいただきました。
盛岡医療生活協同組合 川久保病院 様
kawakubo
人数:10数名
概要:生活習慣病対策、心身リラックスヨガ
時間:45分
会場:院内トレーニングセンター

通院している患者様方と医療従事者の方々を対象に定期的にヨガを行っております。患者様方には病気予防と治療サポートを目的としたヨガを、医療従事者の方々には日頃の緊張や疲労解消を目的としたヨガを行うなど目的別に必要なヨガの指導を行いました。

「体調がすごく良くなった、ぐっすり眠れるようになって嬉しい、痛みが軽くなった。」等々、ご満足いただいたお声を多数いただきました。
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