ヨガ講師(インストラクター)派遣事例
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ヨガ講師(インストラクター)派遣事例

さわやか趣味講座ヨガ 様
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ご依頼内容、実施内容

60歳以上の方への健康増進のためのヨガ指導

受講された方からのお声

・体が伸びてすっきりする。
・30年前にヨガをやっていて、その頃は難しいポーズを頑張っていたが、この教室は優しいポーズですが体の調子が良い。
・体のあちこちが痛くて週一くらいで整形外科に通っていたが、最近は痛みを忘れることもあり、病院へ通う回数も減った。
人数:延べ451名
会場:青森市総合福祉センター
対象者:60歳以上
所要時間:90分
よってがいん にじいろ 様
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ご依頼内容、実施内容

通所の高齢者、障がい者、近隣住民に向けた健康体操

受講された方からのお声

・いつも楽しみにしています。楽しかったです。
・ヨガのあとはいつも体がすっきりします。
・運動をしなければならないですね。
・体が温まった。
人数:10名程度
会場:施設内フロア
対象者:通所の高齢者、障がい者、近隣住民
■所要時間:45分
一般社団法人 越谷青年会議所 様
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ご依頼内容、実施内容

椅子ヨガ

自分を振り返り、前に進むためのヨガ

受講された方からのお声

・椅子ヨガはどこでも出来るし場所もとらない。家や会社でもヨガをやってみようと思う。
・地味な動きだが汗が出た。体の循環が良くなったのを感じた。
・朝早起きでの参加だったが、体が軽くなった。
人数:80名
会場:越谷市中央市民会館
対象者:成人
所要時間:75分
介護予防ヨガサークル
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ご依頼内容、実施内容

「介護予防ヨガ教室」

体力と気力が衰えないように、身体と心を調えることを目的として、ヨガのストレッチ&呼吸法で心肺機能を高め、腹筋背筋を養い、全身の血行促し、認知症予防の効果を期待する。

秋田エリア 健康増進支援活動で3カ月定期的に実施後、新たなサークル活動となりました。

受講された方からのお声

・ヨガをした日はぐっすり眠れるので、楽しみに参加しています。
・身体が軽くなりスッキリするので、心も晴れ晴れとします。
人数:21名
会場:秋田拠点センターアルヴェ4F和室
対象者:高齢者
所要時間:60分
りくカフェヨガサークル 様
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ご依頼内容、実施内容

呼吸法、介護予防ヨガ、参加された方々の症状や悩みに応じたポーズ

受講された方からのお声

・むくみ解消によい方法など、とても参考になりました。
・今日はいつもより体が硬い感じでしたが、途中から変化を感じ、終わる頃には股関節や背中の違和感がなくなりました。
・体か軽くなりました。今後の生活に取り入れていきたいと思います。
人数:5名
会場:陸前高田レインボーハウス ホール
対象者:50,60代
所要時間:60分
向中野ヨガサークル 様
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ご依頼内容、実施内容

ヨガで充分に体内の流れを引き出せない高齢者への健康講座

各地で人気のビワの葉を利用した温湿布!

受講された方からのお声

・季節の毒出しの大切さと、その効果に驚きです。
・ビワの葉に毒が出たらしい跡が記されてびっくり、体が本当にスッキリしました。
人数:21名
会場:盛岡市向中野地区公民館
対象者:60代以上
所要時間:90分
盛岡市保健所保健予防課 様
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ご依頼内容、実施内容

快眠につながる呼吸法

受講された方からのお声

・ぐっすりと眠れる呼吸法を知れて良かった。
・とても簡単な動きなのにとてもスッキリ!!。
人数:70~80名
会場:クロステラス盛岡
対象者:一般市民
所要時間:30分 × 2回
水沢地区福祉推進協議会佐倉河支部 様
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ご依頼内容、実施内容

介護者自身が、時間・場所を選ばず無理なく心と体の不調を緩和できるような指ヨガや呼吸法。

受講された方からのお声

・初めて指ヨガを体験し、大変勉強になった。
・自宅でできることが多かったので、介護にも役立てたい。
・気分転換にもなり、参加して本当によかった。
会場:佐倉河地区センター
対象者:在宅介護を行っている方、介護に関心をお持ちの方
所要時間:1時間30分
参加人数:33名
年齢の詳細:50~70代
久保みずきレディースクリニック様
久保みずき

ご依頼内容、実施内容

出産時の呼吸、痛みに対して不安がいっぱいでしたが、ヨガをすることで呼吸法で痛みが軽減され 、歪み修正もでき、不安もやわらげられている。

受講された方からのお声

二人目、三人目も継続して受講したい。
仲間内での雰囲気がとてもよい。
人数:5~7名
会場:クリニック内
青森市社会福祉協議会様
青森県社会福祉協議会

ご依頼内容、実施内容

協議会が毎年行っている事業の「さわやか趣味講座」のヨガ講座を担当させて頂いています。60歳以上または障がいのある青森市民が25講座の中から1講座を受けることが出来ます。ヨガは5~10月間で10回あります。60歳の現役のスポーツマン、80歳代で初めてチャレンジなさる方など、毎回30名程度が出席なさいます。呼吸を大切にお一人おお一人に合わせて指導するよう努力しております。

受講された方からのお声

 体が軽くなった
 足の痺れがよくなった
 リフレッシュできる
 呼吸が深くなった
 楽しい
人数:30名
年間の回数:10回
めすらっ子クラブ様
めずらっこ福岡

ご依頼内容、実施内容

育児で心身ともに疲れが出やすく、歪みも気になるママをストレス解消、元気にするために、お子さんは近くにいて、保育士さんが面倒を見て下さり 、ママは心おきなくヨガを楽しんでいます。

受講された方からのお声

この日が楽しみ。心身ともにリラックスできる。
自分の時間が出来ることがありがたい。
子供を見てくれる保育士さんがいるので安心。
人数:10名
対象者:子育て中の親
社会福祉法人 めずらの里様
めずらの里

ご依頼内容、実施内容

医院のドクター、看護師、介護士など医療に従事している方の癒しとストレス解消を目的にヨガを始めました。自分と向き合う時間を作り、徐々に自分のペースでヨガを楽しまれています。


受講された方からのお声

だんだん自分の変化に気づくようになった。
ぐっすり眠れるようになった。
人数:5名
対象:医師、看護師、介護士など
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