NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

地域貢献活動

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

滋賀エリア 「マインドフルネス瞑想の脳科学」活動報告

2018年6月10日 日曜日

【活動名】 マインドフルネス瞑想の脳科学

【開催日時】 2018/5/12 15:00~18:30

【開催場所】 滋賀県長浜市神照まちづくりセンターホール

【対象者】 一般

【参加人数】 96名

【参加者の感想】

セミナー当日の夜、とてもぐっすり眠れたという声が多かった。

ヨガがとても気持ち良く、最後は寝ているのか起きているのか分らない中、すっきりした感覚が残った。

先生の話のテンポがよく、内容が興味深いので、時間が経つのが早く感じられた。

また、このような内容の講座を開いてほしいという意見が多数あった。

【参加した会員の感想】

科学的なエビデンスをともなった内容で理解しやすかった。

日常生活で、工夫出来る事が沢山あることに気づけた。

【担当者の報告】

集客状況が80名までくらいで予定していたところ、有り難いことに、当日参加の方も多く来られ、少しバタついてしまった。

資料が足りず、後日渡すとう形になり反省している。

セミナーのお知らせを早い時期にしていたため、変更点が次々出て来て、お伝え出来なかった方がいた。

大盛況で、皆さんとても良い話が聞けたと喜んで頂けた。

 

      

 

岩手エリア 暮らしのヨガ教室 活動報告

2018年5月30日 水曜日

【活動名】 暮らしのヨガ教室

【開催日時】 2018/5/12 13:30~15:30

【開催場所】 岩手県遠野市青笹地区 「悟道の里山」

【対象者】 遠野地区住民

【所要時間】 2時間

【参加人数】 12名

【参加者の感想】

*森林ヨガがとっても気持ち良かった。

*過去、筋肉痛に悩まされたヨガですが、こんなに気持ち良く受けられるヨガは初めてでびっくり。

*チャイは初めて飲みました。思ったより美味しいですね

*今後も続けて参加します。気持ちが良い時って、呼吸が深い時なのですね~

*調氣法の説明に一々納得です。お話感動しました。

*「クラスでヨガするだけがヨガじゃない」というお話は目から鱗でした。来て良かったです。

【参加した会員の感想】

受講された皆様が、ヨガの時間が経つにつれてその表情が柔らかくなるのを感じ、身体がほぐれていった効果を感じました。

ヨガのポーズの後の「くつろぎ」で本当の気持ち良さそうにしていたことから、ポーズ(動)の誘導はどうあるべきか?その大切さを痛感しました。

お茶会の時の感想で「これだったら続けたい、ヨガでも先生によって違うんですね~」という声が出ていました。

【担当者の報告】

本日のテーマは「調氣法」の天の氣・地の氣・人の氣を説明。総合的・段階的・生活的に取り組むことで行動が変わって来る大切さを感じていただけるよう、森林で樹木呼吸瞑想法をし、チャイタイムで交流し合いました。

お天気は曇りでしたが身体を動かすには程よく、森林ヨガに適した気候でした。

前回は里山オープン日で、来場者が多くいましたが、今回は皆さん、落ち着いてヨガに集中できたと思います。

月一回ではなくもっと開催して欲しい、という声があったそうですので、次年度に検討したいと思います。

 

   

滋賀エリア エリア勉強会 報告

2018年5月15日 火曜日

【活動名】 地域貢献活動エリア活動(勉強会)

【開催日時】 2018/4/15 13:00~17:00

【開催場所】 立花ヨガシャンティ

【対象者】 会員

【参加人数】 3名

【参加者の感想】

瞑想行法で創造的になる。ペアワークによる身体への効果を感じながら、沖先生の教えを深めることができ、勉強になりました。

春のこの時期の身体についてとその使い方とヨガの動きを丁寧に教えていただきました。

 

        

岩手エリア 暮らしのヨガ教室 活動報告

2018年5月10日 木曜日

【活動名】 暮らしのヨガ教室

【開催日時】 2018/4/14 13:30~15:30

【開催場所】 岩手県遠野市青笹地区 「悟道の里山」

【対象者】 遠野地区住民

【所要時間】 2時間

【参加人数】 32名

【参加者の感想】

*ヨガをテーマごとに教えて下さる事に今後6回も期待を持って参加できます。

*少し寒かったのですが、ゆっくりとした気持ちになれました。

*地域の集まりがこういう形で行なわれたことが余りない田舎なので楽しみです。

*一度はヨガをやってみたかった、来られる時に来たいと思います。

*薬膳スープ、とてもおいしかった。菜食一家なので子供にも安心して食べさせられた。

*悟道の里山の素晴らしい環境、自然、人々、ヨガ・・感動しました。

【参加した会員の感想】

当初の定員を超えた倍以上の人が訪れ、当日飛び入り参加者をも入れた結果になりましたので、とても狭すぎてのびのび出来なかったと思います。

講師の声も天井が高いためかどうしても抜けていくので、次回は参加者人数、音響などを整えたいと思います。

参加者とのシェアタイムが持てず反省。

協力者である里山会さんには反省点を改善すべくお願いしながら、あと6回安全に楽しくお手伝いしたいと思います。

【担当者の報告】

事前にきちんと打合せをして臨みましたが、当日土曜の午後ということもあり、観光地で在る「悟道の里山」を訪ねるお客様がいらして、見学、当日参加なども受け入れました。

地域おこしへの協力をも目的とする「暮らしのヨガ教室」ですので、出来るだけ沢山の方々にヨガの効果(天の氣、地の氣、人の氣と交流することでの生活改善)を感じて頂けるよう、7回ごとにテーマを決めて開催していきます。

春夏秋冬、自然がもつエネルギーで健康になる秘訣など(気候性地形療法)お伝えさせて頂きたいと思っております。

 

               

福岡エリア 「一般ヨガ合宿」活動報告

2018年5月1日 火曜日

【活動名】 一般ヨガ合宿

【開催日時】 2018/4/14 10:00~ 2018/4/15 12:00

【開催場所】 福岡県行橋市

【対象者】 一般・ヨガ会員・インストラクター

【所要時間】 1泊2日

【参加人数】 20名

【参加者の感想】

     *体の悪いところがあっても、ヨガの修正法で治す事が出来ることを再確認できた。

      動物的完成で動揺しない、揺るぎない心で人間社会にも対応していきたいと思って

      います。

     *ここ数ヶ月「食欲・物欲」を抑えることが出来なくなっていた自分自身に気が付く

      ことが出来て本当に良かった。自分のコントロールをしっかりやっていきたいです。

     *血糖値が上がっていたので「プチ断食合宿」・・・今だと思い参加しました。

【参加した会員の感想】

     *初めてのコンニャク湿布、すごく体が温まりびっくりしました、内蔵が喜んでいま

      す。

     *修正法は何の学んでも簡単には覚えられません、繰り返しご指導下さることに感謝し

      ております。

     *ヨガを学ぶ人間としてまた新たな気持ちで、取り組めるよう常に学んだことを忘れず

      にしたいと思います。

     *ヨガ理論など、とても為になるお話を聞かせ頂きありがとうございました。

【担当者の報告】

      皆様のお陰で無事に合宿を終える事が出来ました。笑顔と涙の入り混ざる感動シーン

      も見られほどでした。今回は、季節の関係か又は合宿形式に慣れていないためか!?

      参加人数も少なく、企画するに当たり考えさせられました・・・が、少人数でも

      楽しく又皆様の真剣な“眼差しが、思いが”ひしひしと伝わって来ました。

      やはり企画して良かったと思っております。

 

            

滋賀県 守山市手をつなぐ育成会 活動報告

2018年4月20日 金曜日

【活動名】 守山市手をつなぐ育成会

【開催日時】 2018/3/24

【開催場所】 滋賀県守山市

【対象者】 障がい者とご家族・一般

【所要時間】 60分

【参加人数】 22名

【参加者の感想】

     *久しぶりに身体がほぐれて気持ち良かった(既参加の方)

     *初参加ですが、とても楽しかったです。

【担当者の報告】

      たくさんの方の参加がありました。親子参加の方は、お母さんも子供さんも熱心に

      ヨガに取り組んでもらえました。

      ご自分が思っている以上に様々な動きが出来るという達成感をもらえたと思います。

【アシスタント会員の感想】

      胸を開くポーズは特に気持ち良さそうでした。動きにくい時は寄り添いサポートし

      て、共に感動を分け合いました。

 

    

滋賀エリア 地域貢献活動報告

2018年4月10日 火曜日

【活動名】 地域貢献活動エリア活動(勉強会)

【開催日時】 2018/3/11

【開催場所】 立花ヨガシャンティ

【対象者】 会員

【参加人数】 3名

【参加者の感想】

     やわらかで強い心を持つには、自己を心の目で観ること。

     見えていない部分にも意識を向けること。

     つらいことも楽しいことも含めて、多くの経験を積むことが大切だと改めて思いま

     した。

     断捨離行法では、いかに日常の中でいろいろな事柄にとらわれているか気づき、意識

     することを学びました。

     本で読んで、わかるつもりでいるだけでなくいろいろな習慣性を断つことで、感謝の

     心が沸くことが良く理解出来ましたが、普段当たり前に与えられている事に慣れ、マヒ

     してしまっていること、当たり前の事を手放す難しさも感じました。

 

      

 

 

青森エリア 秋のヨガまつり 活動報告

2017年12月28日 木曜日

【活動名】 秋のヨガまつり ~心と体を元気に、そして青森も元気に!~

【開催日時】 2017/10/22  10:00~14:40

【開催場所】 青森県青森市 アピオあおもり

【対象者】 親子、一般

【参加人数】 41名

【参加者の感想】

     *ヨガクラス開始からムードが良く、穏やかな言葉使いでとてもリラックス出来ま

      した。

     *たくさん体を動かし、達成感を感じました。

     *体がほぐれ、腰周辺が軽くなり、楽になりました。

     *普段の運動不足や体の硬さを実感しました。これからは体を適度に動かしていき

      たいと思います。

     *いづれのレッスンも勉強になりました。

     *集中力を訓練して鍛えることができるとわかりました。

     *普段、今ここに心がいないことが多いと実感しました。気付いたらリセットして

      いきたいです。

     *インストラクターの自己紹介(現在の指導場所、ヨガ歴など)をしていただけれ

      ば嬉しかったです。

【活動に参加した会員の感想】

     *参加者が2会場の移動があったため、受付作業がスムーズになるよう,事前に放し合

      いをして受講カードを作ったりと工夫しました。その甲斐あって、当日はスムーズ

      にいきよかったです。

     *他の先生方のヨガにも参加でき勉強になりました。

     *参加者の人数が丁度良いくらいの人数でよかったです。

【担当者の報告】

      当日については、イベント参加者は初めての方も多く、繋がることができて大収穫だ

      ったと思います。

 

             

滋賀エリア 地域貢献活動エリア活動報告

2017年12月26日 火曜日

【活動名】 地域貢献活動エリア活動(勉強会)

【開催日時】 2017/12/7

【開催場所】 立花ヨガシャンティ

【対象者】 会員

【参加人数】 3名

【参加者の感想】

     沖ヨガ初めての参加で五大心を学びました。

     自分自身が身心共に健康でその喜びを他の人にも伝えていき喜んでいただく気持ちで

     今後指導していきたいと思います。

     「気によって身体が変化する」のタイトルでいろんな病気・怪我を経験して来られた

     先生の「気」によって身体が変化することを体験させてもらいました。

     「気」が心身を元気にすることがわかった。丹田に「気」と力を集め上半身リラック

     スする。自然が生活の中で実践出来たらと思いました。

     修正法で身体の歪みを知り整えていく大切さを知りました。

【担当者の感想】

     毎月1回の勉強会ですが、今回は沖ヨガ関西セミナーに参加しました。

     本来のヨガのあり方を学ぶのに良いきっかけになります。若い指導者たちは知識や技術

     だけでなく生活の中から活かされていることから学んでほしく思いました。

 

      

滋賀エリア 玄米麹味噌づくり

2017年12月19日 火曜日

【活動名】 玄米麹味噌づくり

【開催日時】 2017/12/10 9:00~15:00

【開催場所】 長浜市余呉町

【対象者】 一般

【参加人数】 8名

【参加者の感想】

      前日からいろいろ準備して、当日麹、大豆、塩を混ぜ合わせ、みんなが協力し

      て仕上げていく。

      和気あいあいも味付けになり今年も美味しく出来上がりました。

【参加した会員の感想】

      初参加の若いママたちも頑張りました。市販されるものは添加物、漂白剤が

      入っているので自然な物を食べさせたい。

【担当者の感想】

      今年で11年目になります。毎年新しい方が学んでもらえるようになりました。

      今後も食のあり方を学び広がっていく事を願います。

 

            

岩手エリア はぐすくプロジェクト2017

2017年12月15日 金曜日

【活動名】 はぐすくプロジェクト2017

【開催日時】 201711/7 10:00~12:00   2017/11/17 10:00~12:00

【開催場所】 岩手県盛岡市 アイーナ6F 団体活動室

【対象者】 ベビー&ママ(3ヶ月から1歳)、キッズ&ママ(1歳~3歳)

【参加人数】 22組

【参加者の感想】

     *自分も子どもも体を動かして、ふれ合いも楽しめてとても良かったです。

     *ちょっとした動きなのに結構しんどく、運動不足を感じました。

     *一つ一つの動きやマッサージに、意味があると知った。

     *気分転換とリラックスができた。

     *身体がとても温まりました。汗もかけて楽しかったです。

     *子どもを連れてヨガが出来る企画に、興味を持ちました。

     *普段子ども達と家にこもってばかりいるので、リフレッシュできた。

     *先生方のサポートがあり、気持ちよく動けた。

【参加した会員の感想】

     *ヨガ体験修了後のママ達の顔が、元気になっていたのが良かった。

     *勉強会は参加したが、活動に参加したのは初めて。

      指導の難しさを感じた。親子で遊びながらもヨガになっていたことに驚いた。

     *初参加。とても良いプログラムだと思った。

     *短い時間でも上手く進めていけた。

     *参加会員も多く、見守る目や手が多くて安心だった。

     *二日目は泣く子が多く、どうしてあげたら良いのか困った。ママも気になる

      だろうし、どうにかしてあげたいと感じた。

     *怪我がなく修了できて良かった。

【担当者の感想】

     初日と二日目の部屋の違い、二日目は少しオープンな場所だったからか泣く子が

     多かった。初日は赤ちゃんもリラックスしているようだったので、環境はだいじ

     だと感じた。

     プロジェクト3年目ということもあり、スタッフの連携も取れ、活動内容も充実し

     ていたように思う。

     来年度はまた勉強会などを行ない、指導できるインストラクターを増やしたい。

 

            

福岡エリア はぐすく親子ヨガ活動報告

2017年11月2日 木曜日

【活動名】 はぐすく親子ヨガ

【開催日時】 2017/10/22  10:00~11:00

【開催場所】 福岡県行橋市 コスメイト3F

【対象者】 親子

【参加人数】 4組

【参加会員】 6名

【参加者の感想】

     *子供とふれあう時間が少なくなってきていたので親子で一緒にふれあえて良かった

      です。

     *下の子に手がかかるので上の子が時々さみしがる時があります。今日は、上の子と

      コミュニケーションがとれてとても良かったです。

     *小学生になってゆっくり子供と同じ時間を過ごせることが減っていたので一緒に

      参加して子供もとても楽しそうでたくさんの笑顔が見れたのでうれしかったです。

【参加した会員の感想】

     *2人組で親子がふれあうのはとても良かった。

     *子供達が同じ位の年齢でとてもスムーズに行なわれていて、ちょうど良い運動量

      (親も)で気持ち良く出来た。

     *皆笑顔で良かった。

     *笑いあり、強化ありで良かった。

     *声の強弱・内容のメリハリがあって良かった。

【企画担当者の報告】

     行事月という事、対象を5歳~小学生としぼった為か参加人数が少なかったが、少人数

     ならではのアットホームな感じで進められたと思います。

     今回は親子ペアで行うポーズやゲームを多めに取り入れふれあって頂く事をメインに

     しました。

     皆様が笑顔で行なって頂いたので良かったです。

 

         

 

          

 

 

      

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