NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

活動報告

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

滋賀県長浜市  子育て応援cafe LOCO(ロコ)活動報告

2015年5月29日 金曜日

【日時】2015年5月26日
【場所】滋賀県長浜市
【依頼元】子育て応援cafe LOCO(ロコ)
【活動場所】
【参加人数】5組
【対象者】未就園児親子
【所要時間】
【参加者の感想】

  • 子供とふれ合えてよかった。
  • とてもスッキリしました。
  • 体がかたいのが少しほぐれました。

【担当講師の報告】

お子さんとたっぷりスキンシップとお母さんの日頃の体のコリ・こわばりを軽減していただくことを目的とし、進めました。又、日常の生活の中でもできるだけ、ゆっくりとした呼吸をしていただけるよう、お伝えしました。

【派遣従事者数】1名

 

岩手県盛岡市 介護予防ヨガ研修会活動報告

2015年5月7日 木曜日

【研修会名】 介護予防ヨガ
【日時】 201 5/4/11 13 :00 ~ 17 :00
【場所】岩手県盛岡市アイーナ 7F リハーサル室
【参加人数】 21 名
【研修 目的】 平成 27 年度から複数ヶ所で始まる予定の、「介護防ヨガ教室」 年度から複数ヶ所で始まる予定の、「介護防ヨガ教室」のインストラクター資質向上を計る。
【研修内容 】

1、介護予防 はメタボ・ロコモ認知
2、高齢者の 8つの特徴とは?
3、高齢者に必要な呼吸法とは?
4、膝痛さん腰への対応あれ これ
5、温湿布など簡単で効果が高い毎日健康法の学び
6、介護制度についての知識
7、教室プログラミンの仕方
【参加者の感想】
◦ 短い時間 の間に実践的 なことをたくさんの事を学べて良かった 。 明日 からでも実行 できる内容 でした。
◦ 介護制度 の事をもう 少し詳しく教えて欲しかった 。
◦ 普段行 ってい る高齢者 ヨガ に足りない 部分 や間違 ってい る部分 に 気づくことが出来 ました。

滋賀県守山市 手をつなぐ育成会活動報告

2015年4月28日 火曜日

【日時】2015年4月18日

【場所】滋賀県守山市

【依頼元】守山市手をつなぐ育成会

【派遣活動先】エルセンター

【参加人数】15人

【対象者】障がい者

【所要時間】60分

【参加者の感想】

【担当講師の報告】

6~7年続けてご依頼いただいています。初めは歩く人、眠る人、動かない人、様々でしたが、会員がよりそい、声掛け、触れて、はげまし、少しずつ輪になれるようになりました。今はマットも増え、普通の教室と変わらないくらい良い教室になりました。

【派遣従事会員数】

岩手県盛岡市 飯岡地区公民館活動報告

2015年4月25日 土曜日

【日時】2014年9月4日、11日、18日、25日、10月1日
【場所】岩手県盛岡市
【依頼元】飯岡地区公民館
【活動場所】飯岡体育館
【参加人数】のべ134名
【対象者】30~70代
【所要時間】120分
【参加者の感想】

  • 普段動かさないところが伸ばせて気持ち良かった。
  • 呼吸が整うとリラックスする。
  • 終わった後、身体がスッキリした。
  • 無理のない動きが多く、楽しくできた。

【担当講師の報告】

皆さん、回数を重ねるたびに動きがスムーズになり気持ちよさそうでした。テーマが「ストレス解消ヨガ」だったので、簡単なストレスチェック表を作成して、開始前と開始後に記入していただき、比べてみると多くの方がストレスが軽減されているような結果が出ました。


【派遣従事者数】1名

 

 

岩手県盛岡市 飯岡体育館 ママ&ベビーヨガ活動報告

2015年4月24日 金曜日

【日時】2014年11月21日、28日、12月5日、12日、19日
【場所】岩手県盛岡市
【依頼元】飯岡農業構造改善センター
【活動場所】飯岡体育館
【参加人数】のべ45名
【対象者】ママ&ベビー
【参加者の感想】

  • 親子で一緒にたくさん動かせて良かった。
  • 程よくキツくて、やった感がありました。
  • 痛い腰を伸ばせて気持ち良かったです。

【担当講師の報告】

お母さん方は身体の隅々まで伸ばしてもらう事と下半身強化をポイントに動いてもらいました。
親子で一緒に楽しく動けるように心がけました。


【派遣従事者数】1名

 

 

岩手県宮古市 被災地復興支援活動報告

2015年4月23日 木曜日

【企画目的】

宮古市 「ココロの健康づくり事業」における講和とヨガ指導

平成23年3.11に起きた東日本大震災から3年を経過し、長引く仮設住宅での生活や様々なストレスからくる心身状態を訴える市民が増加しつつある中、身体の状態を緩和することで心のコリもほぐすことが可能なヨガで支援をしていく活動を宮古市より依頼されました。

【活動内容】

・宮古市保健所の検診・・・血圧測定、尿検査

・ヨガ連盟によるヨガのお話しと実技指導

1、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。

2、日頃の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。

3、復興地のコミュニティづくり。

【日時】2014年10月21日

【派遣活動先】宮古市日の出仮設住宅集会所

【参加人数】10人

【参加者の感想】

  • マットに横になり、背中、腰が気持ち良かった。
  • 身体があたたかくなりました。
  • 月1回身体を動かしたい。

【派遣従事会員数】2名

岩手県宮古市 被災地復興支援活動報告

2015年4月22日 水曜日

【企画目的】

宮古市 「ココロの健康づくり事業」における講和とヨガ指導

平成23年3.11に起きた東日本大震災から3年を経過し、長引く仮設住宅での生活や様々なストレスからくる心身状態を訴える市民が増加しつつある中、身体の状態を緩和することで心のコリもほぐすことが可能なヨガで支援をしていく活動を宮古市より依頼されました。

【活動内容】

・宮古市保健所の検診・・・血圧測定、尿検査

・ヨガ連盟によるヨガのお話しと実技指導

1、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。

2、日頃の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。

3、復興地のコミュニティづくり。

【日時】2014年10月21日

【派遣活動先】宮古市磯鶏公民館

【参加人数】9人

【参加者の感想】

  • 肩が楽になりました。
  • 背中が伸ばされました。
  • ねじりのポーズが気持ち良かった。

 

【派遣従事会員数】2名

岩手県宮古市 被災地復興支援活動報告

2015年4月21日 火曜日

【企画目的】

宮古市 「ココロの健康づくり事業」における講和とヨガ指導

平成23年3.11に起きた東日本大震災から3年を経過し、長引く仮設住宅での生活や様々なストレスからくる心身状態を訴える市民が増加しつつある中、身体の状態を緩和することで心のコリもほぐすことが可能なヨガで支援をしていく活動を宮古市より依頼されました。

【活動内容】

・宮古市保健所の検診・・・血圧測定、尿検査

・ヨガ連盟によるヨガのお話しと実技指導

1、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。

2、日頃の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。

3、復興地のコミュニティづくり。

【日時】2014年10月6日

【派遣活動先】宮古市佐原地区センター

【参加人数】13人

【参加者の感想】

気持ち良かった
いろいろなポーズがあり楽しかった。
ヨガは病院でも先生が進めるので来てよかった。
身体が軽くなりました。

【派遣従事会員数】2名

岩手県盛岡市 盛岡市社会福祉事業団活動報告

2015年4月20日 月曜日

【日時】2014/10/8
【場所】岩手県盛岡市
【依頼元】盛岡市社会福祉事業団
【場所】厨川老人福祉センター
【所要時間】90分
【参加人数】40名
【対象者】成人(20~70歳代)
【参加者の感想】

  • 終わった後身体が暖かくなりました。
  • 身体が全体的に伸ばされました。
  • 腹式呼吸が難しかった。
  • 身体の縮が良く分かりました。

【担当講師の報告】
20~70代の人たちが一緒に動かすので、大変でしたけれど、腹式呼吸の時は、全員座って同じような動きなのでやりやすかったです。

【アシスタント会員の感想】
高齢者の方の寝て行うねじりのポーズの時は、フォローが大変でしたが、皆、笑顔で楽しそうに動いていました。

【派遣従事者数】2名

 

大分県宇佐市 宇佐ノピアナイト会活動報告

2015年4月19日 日曜日

【活動日】 2014年度

【都道府県・市町村名】大分県 宇佐市

【派遣活動先名】宇佐ノピア

【依頼元】宇佐ノピアナイト会

【対象者】成人

【参加人数】 15 名(内訳  20代, 30代, 40代, 50代)

【参加者の感想】

  • 仕事の疲れが取れ、癒しの空間がたまらない!
  • 適度な刺激でよく眠れるようになった。
  • 何事も前向きに捉えられるようになった。

 【担当講師の報告】

お仕事をしている方のための夜のクラスです。
忙しくされている方にとって癒しの場となっています。

 【派遣従事会員名】1名

 

大分県中津市 三光市民活動報告

2015年4月18日 土曜日

【活動日】 2014年度

【都道府県・市町村名】大分県中津市

【派遣活動先名】三光公民館

【依頼元】中津市三光市民

【対象者】成人

【参加人数】6名(内訳  50代, 60代, 70代)

【参加者の感想】

  • 楽しくて、また心も体も軽くなるので、ヨガは止められない。
  • 体に痛みがあっても終わるころには楽になっているのがすごい。

 【担当講師の報告】

比較的 高齢の方がいらっしゃるので、ボチボチゆっくりとしたペースで行います。
各々に体の痛みを抱えていらっしゃるのですが、帰る時のすっきりとした笑顔に励まされます。

 【派遣従事会員名】1名

 

大分県宇佐市 駅川サークル活動報告

2015年4月17日 金曜日

【活動日】 2014年度

【都道府県・市町村名】大分県宇佐市

【派遣活動先名】駅川公民館

【依頼元】駅川サークル

【対象者】成人

【参加人数】20名(内訳 20代, 30代, 40代, 50代, 60代, 70代)

【参加者の感想】

  • 明るく楽しい雰囲気で良い気でいられる空間です。
  • どの習い事も続かなかったのにヨガだけは続いている。
  • 終わった後の適度な疲労感と達成感、気持ち良さはやみつき。

 【担当講師の報告】

始める前から皆さんの話声でBGMが聞こえないくらい笑いながらおしゃべりをしたり、情報交換をしたりと とても良い気が回っているクラスです。
年齢層が幅広いのですが、若い方は時折子供や赤ちゃんを連れてきたり、高齢の方は孫を見るように話しかけたり、知恵を授けたりと微笑ましい光景もよくあります。

 【派遣従事会員名】1名


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