NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

被災地復興支援活動

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年6月15日 金曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/5/25  10:30~12:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 10名

【参加者の感想】

     *ヨガをする前、腰が痛かったけど、終わったら痛みが和らいだ。

     *普段あまり運動をしないので、すごい疲れた。

     *ヨガの後は、いつもすっきりする。

【企画責任者の報告】

寒暖の差に身体が慣れず、だるさ疲労感が感じられると話す方が多くいました。

無理なく行うようにお話しながら、身体を動かしていきました。

季節に合わせて、適度に汗をかくようにし、少しでいいので、動ける範囲で続けるようお話させていただきました。

また、まとめ役の方から「いつも来てもらえると助かります。」とお言葉をいただきました。

 

   

 

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年6月5日 火曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/5/11  11:00~12:30 13:00~15:00

【開催場所】 大船渡 ホームタカギ

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 5名

【参加者の感想】

      *季節が暖かくなり体を動かしやすくなった。

      *ヨガをする前は体の違和感を覚えるが修了後は無くなる。

【企画責任者の報告】

      犬の散歩しながらちょっと体を動かしてみたりする。

      私は週3回くらいの短時間であるがヨガをしている。

      「継続は力なり!!」

      皆さん「そうだねぇ~!!」でした。

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年6月1日 金曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/5/14  11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡カメリアホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ/マタニティヨガ

【参加人数】 12組

【参加者の感想】

*久しぶりに体をしっかり動かせて気持ちよかった。痛みがあった所も、終わったあとはスッキリして痛みが無くなった(マタニティ)

*普段伸びていない所をしっかり伸ばせて気持ちよかった。(ベビー&ママ)

*みんなでワイワイ楽しい時間でした。(ベビー&ママ)

【活動に参加した会員の感想】

前回希望のあった「色々なポーズ」を意識して行ないました。少しきついポーズも呼吸を整えながら行なったので、皆さん気持ち良さそうでした。

マタニティさんは初めての方でしたが、ゆっくりお話を伺いながら行えたので良かったです。

【企画責任者の報告】

今回も大勢の方の参加を頂き、とても嬉しいです。

子守をして下さるスマイルさんにも感謝です。

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年5月20日 日曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/4/27  10:30~12:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 10名

【参加者の感想】

     *今日も身体が軽くなった。

     *方が軽くなるのが不思議です。

     *じわじわと暑くなってきました。

【企画責任者の報告】

      寒暖の差がまだあり、体調管理に苦労しているとのこと。ヨガを始める時は暖房を

      つけていましたが、終わるころには身体が温まったようでした。足のむくみが気に

      なるというお話があり、足の甲のほぐし方をお伝えし、皆さん一緒にやってもらい

      ました。意外と痛いところがあり、ほぐした後は足が少し軽くなったのを感じてい

      ただけたようです。

                

宮城エリア 被災地復興支援事業活動報告

2018年5月5日 土曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/4/16  10:30~12:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 8名

【参加者の感想】

     *なんだか眠くなった

     *立ってする動きは。すぐ身体があっつくなる。

     *肩がかるくなった。

【企画責任者の報告】

      「暮らしのヨガ健康法」を元にしたヨガにみなさん慣れてきたようですが、「ひとり

      ではなかなかやらない」というお話が出ました。横になっていてもできる指ほぐし、

      腹式呼吸は毎日手軽に出来るので、気が付いたら続けてやっていただくようお話しま

      した。寒暖差が激しく、身体がついていかないとお話される方もいましたが、冬の間

      体調崩さずに過ごせたことができたなど、みなさんお健康に対する意識が高いなと感

      じました。

 

         

 

 

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年4月30日 月曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/4/9  11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡リアスホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ/マタニティヨガ

【参加人数】 10組

【参加者の感想】

      *普段、腰の痛みやお腹の重さが気になっていたけれど、ヨガをやった後は体がすっ

       きりして楽になった。(マタニティ)

      *なかなか出来ない自分の体と心のリフレッシュができた。子ども達も遊んでもらえ

       て楽しそうで良かった。(ベビー&ママ)

      *もっと色んなポーズにも挑戦してみたい(ベビー&ママ)

【活動に参加した会員の感想】

      沢山のご参加有り難いです。ヨガで体を動かし、みなさんでおしゃべりし、リフレッ

      シュしていただけたようでした。

【企画責任者の報告】

      以前参加して下さった方が、お友達を誘ってくれて・・・と繋がり、たくさんの方に

      ご参加いただきました。今後も皆さんに楽しんでいただけるよう、頑張りたいです。

岩手エリア 被災地復興支援活動事業報告

2018年4月25日 水曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/4/3  11:00~12:30 13:00~15:00

【開催場所】 大船渡ホームタカギ

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 7名

【参加者の感想】

      暫くぶりの方

      *体が思う様に動かせるか心配!!

      *草取り・畑仕事が始まったので腰・膝・肩周りの違和感あり。

      初めて参加の方

      *体を動かしていないので出来るか心配

【企画責任者の報告】

      暫くぶりでお互い顔合わせましたので、「変りなかった?!」「足・腰大丈夫?」

      から始まりましたので緊張なく体を動かせたようです。

      終わった後は「あ~体が軽くなった」と話しておりました。

福岡エリア 被災地復興支援活動報告

2018年4月5日 木曜日

【活動名】 熊本被災地ボランティア

【開催日時】 2018/3/11  13:00~15:00

【開催場所】 岩坂仮設住宅

【対象者】 仮設住宅入居者

【参加人数】 6名

【参加者の感想】

      *ヨガで伸ばすととても気持ちがいい。

      *ヨガの日はよく眠れる。

【企画責任者の報告】

      骨粗鬆症で背骨が曲がり、膝が変形されている高齢の方が毎回必ずご参加下さい

      ます。「ここは出来んけど、出来ることをするからね」と笑顔で言われる度に、

      もっと私たちにできることはないか?と思います。皆さん何かしらの病気をお持ち

      で何件もの病院にかかってらっしゃいます。

      いつも笑顔が絶えない仮設住宅です。帰り際皆さん必ず「また来てね!」と。

      その言葉が嬉しかったです。参加下さる皆さんが一番大変なのに行くたびに私達を

      気遣って下さいます。その気持ちが嬉しくて毎月行かせて頂いています。

宮城エリア 被災地復興支援事業活動報告

2018年3月25日 日曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/3/12  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 14名

【参加者の感想】

     *身体がスッキリした。

     *身体が少し楽になった。

     *肩が軽くなった。

【企画責任者の報告】

      初めてご参加される方もいらっしゃいましたので、ヨガをする時の注意事項の

      お話からスタートしました。

      「暮らしのヨガ健康法」を元にヨガをみなさんで行いました。

      当日、体調の良くない方や、お腹が突っ張ってしまった方などがいましたが、

      やれる範囲で無理のないようにと常に声がけをしながら進めました。開始当初は

      緊張した感じでしたが、終わるころにはみなさん、肩の力が抜けたような感じに

      見られました。

             

            

            

            

            

 

 



福岡エリア 被災地復興支援活動報告

2018年3月15日 木曜日

【活動名】 熊本被災地ボランティア

【開催日時】 2018/2/11  13:00~15:00

【開催場所】 岩坂仮設住宅

【対象者】 仮設住宅入居者

【参加人数】 4名

【参加者の感想】

      寒い日が続き手足の冷えが気になり、たくさんの洋服を着込む。そうすると身動きが

      とれなくなり動くとおっくうになる。ヨガをすると1枚づつ脱げて(洋服)身軽にな

      るし体は温かくなるし、ちょうど良い感じ

【企画責任者の報告】

      オリンピック男子フィギュアFPの時間帯で、ドキドキして見られないからとレッスン

      に参加して下さったのがおかしくてつい笑ってしまいました。

宮城エリア 被災地復興支援事業活動報告

2018年3月1日 木曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/2/16  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 10名

【参加者の感想】

     *指先を動かすだけで身体が温かくなりました。

     *身体がなんかスッキリした感じがありました。

【企画責任者の報告】

      前回、配布させていただいた「暮らしのヨガ健康法」を元に行いました。

      指先の感覚を確かめたり、指ヨガの時間をいつもより少し長く行いましたが、

      大きな動きをしていないけど手全体が温かくなりました。その手を身体に

      当てるだけでもホカホカと温かくなることを確認してもらいました。

      この日は冬季オリンピックに県内出身の選手が登場することもああり、ヨガは

      少し早めに切り上げ、参加者のみなさんと一緒に応援しました。

    

 

 


宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年2月15日 木曜日

【活動名】     渡波YOGAクラブ~和~

【開催日時】 2017/12/20  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 みやぎ生協渡波店 二階集会室

【対象者】  成人

【参加人数】 3名

【参加者の感想】

     *普段使わない筋肉が動かせてうれしい。

     *細胞が目覚めるかんじ。

     *体の隅々まで伸ばせた。

【担当者の報告】

      前回に引き続き太陽礼拝をおこないました。

      清々しい気分でみなさんとてもいい雰囲気でした。

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