NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

活動報告

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年8月16日 木曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/7/9 11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡カメリアホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ

【参加人数】 10組

【参加者の感想】

*子供がぐずってあまり動けなかったけれど、家に帰ってからやってみたい。

*子供を見ててもらえるのが、有り難いです。

*ヨガは初めてでしたが、自分の体の変化を実感出来て良かった。

【活動に参加した会員の感想】

初心者チームは身体ゆらゆら揺すったり、リラックスする体作りを行いました。肩こり解消や頭スッキリにもなったようです。

いっぱい動きたい!チームは、少し難しいポーズも呼吸をしっかり意識しながら行いました。皆さん楽しみながらリフレッシュ出来たようです。

【企画責任者の報告】

初めての方や産後間もない方から、毎回参加し産後2年以上経っている方もいらしたので、2チームに分けて行いました。

それぞれのチームの皆さんの体調に合わせて進めることが出来良かったです。

関東エリア 地域貢献活動事業エリア・グループ活動報告

2018年8月13日 月曜日

【活動名】 実習のためのヨガ教室

【活動日】 2018/7/4 10:00~12:00

【活動場所】 東京都東中野 龍村スタジオ

【対象者】 関東エリア会員、一般参加者

【参加人数】 一般2名、会員9名

【参加者の感想】

*ヨガをほぼ初めてやったが、伸びて気持ち良かった。

【参加した会員の感想】

*緊張して用意してきたものがうまくできなかった。

*もっと体動かしたかった。

【担当講師の報告】

養成講座の実習のためのヨガ教室。

電車遅延で打合せが出来ない人もいたので準備不足のではあったが、2回目の人は良かった。

緊張しながらも楽しそうに行っていた。

 

岩手エリア 暮らしのヨガ教室 活動報告

2018年8月10日 金曜日

【活動名】 暮らしのヨガ教室

【開催日時】 2018/7/14 13:30~15:30

【開催場所】 岩手県遠野市青笹地区 「悟道の里山」

【対象者】 遠野地区住民、遠野地域おこし関係者 盛岡のヨガ関係者

【所要時間】 2時間

【参加人数】 24名

【参加者の感想】

*生活習慣病について改めて学べてよかった。

*会場の雰囲気もいいし、本当に気持ちよかった。

*氣の良い場所ですね

*今後も続けて参加したい。

*毎回の内容が自分の生業(カウンセラー)にとても役に立っています。

 

【参加した会員の感想】

参加者の方が被害に遭われないようアブ追い、頑張りました。男性の方は虫が気になり緊張から解放されて気持ち良くヨガが出来たようでした。虫が出る季節なのですが、窓を開放した自然の(蝉、小鳥、風)BGMは癒やし効果倍増です。

【担当者の報告】

●テーマ 生活習慣病とヨガ

成人病→生活習慣病と改名される40年も前から、ヨガは「人間回帰運動」として、世の中のお役に立つよう普及を続けています。そのことに皆様、驚かれていました。ポーズ中心のヨガがもてはやされる中、改めてヨガの中にある「知恵」をお伝えしていかなければならないと感じました。今日は、とても暑かったのでくつろぎを多めにじっくりと行いました。

次回は「睡眠」をテーマにして行います。アシスタントの方々がアブハンターしてくださったおかげで、事なきを得て無事終了いたしました。感謝です。

 

           

 

宮城エリア 「みやぎ生協西多賀店子育てひろば」活動報告

2018年8月7日 火曜日

【活動名】 みやぎ生協西多賀店子育てひろば

【活動日】 2018/7/6

【活動場所】 集会室

【対象者】 親子、ボランティアスタッフ

【参加人数】 13組26名親子、スタッフ6名

【所要時間】40分

【参加者の感想】

*ヨガの経験のない初心者でえもできるような内容で良かった。

*子供がいてもできることがわかって良かった。

*リフレッシュ出来ました。

*家でもできそうなのでやってみます。

【担当講師の報告】

1歳代を中心としたお子さんにご参加いただきました。

まずはお子さん中心のヨガの時間で、チャクラマッサージと準備運動を行い、ベビーヨガをしました。少し大きなお子さんには物足りない感じがしましたので、後半のママヨガではママのお手伝いをしてもらい、パワーを発揮してもらいました。

みなさん、熱心に耳を傾けながら、お子さんとの時間を楽しんでいたようです。

宮城エリア 「みやぎ生協国見ヶ丘店子育てひろば」活動報告

2018年8月4日 土曜日

【活動名】 みやぎ生協国見ヶ丘店子育てひろば

【活動日】 2018/7/5

【活動場所】 集会室

【対象者】 親子、ボランティアスタッフ

【参加人数】 2組4名親子、スタッフ3名

【所要時間】60分

【参加者の感想】

*普段あまり運動をしないので、身体がすっきりした。

*久しぶりにヨガが出来て良かった。

*短時間でしたが、身体の変化が現れ驚きました。

【担当講師の報告】

4ヶ月のお子さんと1歳5ヶ月のお子さんにご参加いただきました。

まずはお子さん中心のヨガの時間で、チャクラマッサージと準備運動を行い、ベビーヨガをしました。どちらのお子さんも、身体に触れてもらい、ニコニコ笑顔と笑い声が絶えないベビーヨガの時間となりました。

後半は、ママメインのヨガを行いました。肩こりや腰痛対策となる動きを行いました。子育てをしながらでも身体をほぐすことができることをお話し、毎日できる範囲で続けてもらえればと思います。

福岡エリア 被災地復興支援活動報告

2018年8月1日 水曜日

【活動名】 被災地復興支援 熊本ボランティア

【開催日時】 2018/6/30  13:00~14:50

【開催場所】 岩坂仮設住宅(熊本県菊地郡大津町)

【対象者】 仮設入居者

【参加人数】 7名

【参加者の感想】

*体操とヨガは違うんだなあ・・・と思いました。

*今後も続けて欲しい。

【企画責任者の報告】

 当日、大雨で新幹線が遅れ心配しましたが何とか間に合いました。

 皆様の体調を見ながら無理の無いようなヨガ・アーサナをさせて頂きました。

 (呼吸法、足まわり、手まわり、全体のび、ねじり、耳ヨガ、舌ヨガ・・・)

岩手エリア 国際ヨガディ in 岩手 活動報告

2018年7月28日 土曜日

【活動名】 国際ヨガディ in 岩手(リフレッシュヨガ&ハンドヒーリング)

【開催日時】 2018/6/24 13:30~14:20

【開催場所】 岩手県盛岡市桜山神社

【対象者】 一般

【所要時間】 50分

【参加人数】 30名

【参加者の感想】

 *とても気持ち良かった。

 *体がほぐれて喜んでいるような気がした。

 *ハンドヒーリングがとても気持ち良くてもう一度やってみたい。

 *ハンドヒーリングを体験してこんなに気持ちがいいものだとは思わなかった。

 *それぞれのヨガの先生の特徴が出ていて勉強になった。

【参加した会員の感想】

 *流派を越えての大槻先生の言葉が心に響いた。

 *ヨーガ療法士の方々の丁寧なお話とヨーガがとても勉強になった。

 *サリー着付け体験も皆さんとても楽しんでいた。

 *他のグループのヨガを体験してみて、日本YOGA連盟のヨガが如何に進化しているか

  よくわかった。

 *身体に対する効果をしっかり説明しながらのポーズをとっており受講者にとってはよく

  理解できたと思う。それぞれのヨガの違いがわかった。

【企画責任者の報告】

 準備は事前に出来て挙力の先生に感謝です。朝も早めに参加でき皆様に挨拶もでき、

 ヨガがスムーズに行えました。皆様から喜びの声が聞けたと思います。

 反省点はもっとヨガの大切さの話をできたらと思いました。

    

福島エリア 被災地復興支援活動報告

2018年7月26日 木曜日

【活動名】 大熊町 仮設住宅 健康ヨガ

【開催日時】 2018/5/16  10:30~11:30

【開催場所】 福島県会津若松市一箕町 一箕町長原仮設住宅

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 2名

  (内1名は「みんぷく」(復興住宅のサポートを県より委託されているNPO法人)の職員)

【参加者の感想】

 *数年前に手術していて、そこがまだ痛みがあるので、体をほぐすような動きをしたら少し

  体が楽になった。

 *町主催の体操教室と重なり、参加者が少なくなってしまい残念だ。

 *「みんぷく」の方からは、災害復興住宅の方にも声かけてみる、との話があった。

【参加した会員の感想】

 *長原仮設住宅の自治会長さんは参加者が少ないので、体調が悪いのに参加してくださった。

 *災害復興住宅の方にも声かけて、参加してもらうようにはたまきかけたほうがよい。

【企画責任者の報告】

 *他の仮設住宅の方にも参加していただけるよう、役場に依頼してネットで情報を流してもらっ

  ているが、チラシを配るなどの工夫が必要と思われる。

 *「みんぷく」の方に、災害復興住宅の方に参加してくださるよう働きかけていただいたので、

  今後について「みんぷく」の担当者と相談した。

  災害復興住宅の方たちは町で行っている「体操教室」に参加していて、「ヨガ」にはあまり

  興味がない様だった、とのこと。来年3月末には大熊町役場が大熊町に戻る事になり、

  役場主催の行事が無くなるので、秋頃に役場の方と相談するのが良いのではと言われた。

 *6月は仮設の方と私たち会員の日程が合わなかったので休みになってしまい申し訳なかった。

  7月は「体操教室」とぶつからないように木曜日に調整して行う予定。

 

 

 

 

 

  

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年7月23日 月曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/6/22  10:30~12:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 14名

【参加者の感想】

*体がすっきりした。

*呼吸法が難しく少し苦しく感じるところもあった。

*腰が痛かったが軽くなった気がする。

*ゆっくり動く運動をお医者さんから勧められたのでヨガに来てみました。やってみたら背中がほぐれて身体が軽くなりました。

 

【企画責任者の報告】

気温が高くなりましたので、少し体を動かすだけで、すぐに温まるようになったようです。これまでよりも動きをゆっくりにしたり、休み休み行うようにしました。

ヨガの後はしっかりと水分補給も行い、昼食も皆さんしっかり食べていたようです。

 

 

 

 

 

  

岩手エリア 被災地復興支援事業活動報告

2018年7月20日 金曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/6/11  11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡カメリアホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ/マタニティヨガ

【参加人数】 11組

【参加者の感想】

*体の硬さを実感した。普段動かさないところが伸びて気持ち良かった。

*腹筋が戻っているか確認できて面白かった。

*少しきついポーズも楽しめた。

【活動に参加した会員の感想】

産後の体の戻りをお話しながら進めました。

ご自分の体を整える事の大切さを感じていただけたようなので、良かったです。

【企画責任者の報告】

初めての方もいらっしゃいましたが、毎月ご参加いただいている方も多く、とても嬉しいです。

皆さんワイワイ楽しい時間を過ごして、リフレッシュ出来ているようです。

関東エリア 宮自治会 活動報告

2018年7月17日 火曜日

【活動名】 宮自治会

【開催日時】 2018/7/8 10:30~11:30

【開催場所】 東京都日野市

【対象者】 宮自治会会員の皆様

【所要時間】 60分

【参加人数】 21名

【参加者の感想】

     *1時間みっちり体を動かす事ができて良かった。

     *思っていた以上に自分の体の固さに気づいてショックだった。

     *一度だけでは忘れてしまうので又、やって欲しい。

     *マットなしでも出来る手軽なものも、もっと教えてほしい。

【担当者の報告】

年齢層が40代~80代と広く、体の柔軟性にもかなりの違いがあり、又耳の遠い方もおられ、指導は少し大変に感じられる所もありましたが、無事最後まで皆さんがケガなく喜んで頂けたことに感謝しています。分かりやすく教える難しさ、又色んな事を想定して準備をしておく事の大切さを実感しました。

岩手エリア 暮らしのヨガ教室 活動報告

2018年7月15日 日曜日

【活動名】 暮らしのヨガ教室

【開催日時】 2018/6/9 13:30~15:30

【開催場所】 岩手県遠野市青笹地区 「悟道の里山」

【対象者】 遠野地区住民

【所要時間】 2時間

【参加人数】 12名

【参加者の感想】

*ストレスを無意識にため込んでいるのを自分がわかった。

*会場の雰囲気もいいし、本当に気持ち良かった。

*温熱タオル効果で、つい眠ってしまいました・・・笑。

*今後も続けて参加したい。

*月一はもの足りない・・・もう少し増やせませんかね

*マンゴーラッシー、おいしくて「おかわり」してしまいました。ごちそうさまでした。

【参加した会員の感想】

受講された皆様の身体がほぐれていった様子を感じました。「くつろぎ」で、ゆったりと気持ち良さそうにしていて良かったです。内容が豊かなのでもう少したくさんの方々にいらして頂きたいと思います。

今回の受講者はレベルが高い方が多かった気がしますが、その中で腰が痛いと辛そうにポースをしていた方が、終わった時には楽になったそうで、顔色が明るくなったのが印象的でした。

【担当者の報告】

●テーマ ストレスとヨガ

ご新規さんが3人でしたが、ヨガをしている方らしく、身体が気持ち良く伸びていらっしゃいました。呼吸が深くなればもっと効果が引き出せると感じました。

最後にストレス解消効果を引出すために、首に温熱タオルを当てたままシャバアーサナをして頂きましたが、気持ち良くてお昼寝タイムになってしまった方もいらっしゃいました。

初回から続けてご参加の方は、3回目でヨガも気持ち良さが実感出来ているようで、回数多く習いたい旨希望されています。

 

         

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