NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

活動報告

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年12月13日 木曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/11/16  10:30~12:00

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 17名

【参加者の感想】

*身体が温かくなって眠くなった。

*腰が痛かったが少し楽になった。

【企画責任者の報告】

施設への利用者増加に伴い、ヨガに参加して下さる方が増えてきました。

「暮らしのヨガ健康法」を元に行うヨガにも慣れてきているように感じます。手足を使って脳トレを伴う動きを入れたり、お話に耳を傾けたり、みんなで笑いながら進めています。

 

       

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年12月9日 日曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/11/12 11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡市 カメリアホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ/マタニティヨガ

【所要時間】 1時間

【参加人数】 5組/2組

【参加者の感想】

*ヨガが終わった後は、身体がスッキリして暖かい。(ベビー&ママ)

*子育て中の悩みも皆さんとお話出来て良かった。(ベビー&ママ)

*腰の痛みや足のしびれ、胃の圧迫が楽になった。(マタニティ)

【参加した会員の感想】

育児中の悩みも、みんなで笑いながら報告し合い、楽しい雰囲気でした。

マタニティさんはお二人とも来月には帰省されるので、今回が最後でした。元気な赤ちゃんと一緒にまたお目にかかれる日が楽しみです。

【担当者の報告】

月1回ですが、続けて参加してくださる方も増え、嬉しく思います。

京都エリア 山城北保健所様 活動報告

2018年12月6日 木曜日

【活動名】 京都府山城広域振興局

【活動日】 2018/11/20

【活動場所】 山城北保健所

【対象者】 府職員

【参加人数】 7名

【所要時間】 90分

【参加者の感想】

*一人ではなかなか自分の重力に負けて動けないが、皆さんとご一緒で体も軽く楽しかったです。呼吸法を寝る前にやりたいと思います。

*体がほぐれてリラックス出来ました。毎日少しづつやってみたいです。

*体験後は身体が暖かく姿勢がいつもより良かったです。

*身体がポカポカして代謝が上がった気がする。ストレッチはたまにするが、足首をやったことがなかったので、足が軽くなったのに驚きました。

【担当講師の報告】

ヨガが初めての方が多く、家でも簡単に出来る動きを多くしました。

「暮らしのヨガ健康法」にそって動きましたが、皆さんも楽しんでいただき、笑顔になられました。

京都エリア 山城南保健所様 活動報告

2018年12月3日 月曜日

【活動名】 京都府山城広域振興局

【活動日】 2018/11/20

【活動場所】 山城南保健所

【対象者】 府職員

【参加人数】 14名

【所要時間】 90分

【参加者の感想】

*深い深呼吸で身体がほぐれてゆくことを感じました。

*体のバランスを大切にしたいと思いました。楽しかったです。

*体がほぐれ体の芯からポカポカしてきました。

*気持ちもリラックスすることが出来ました。

*部分的でも覚えていることを続けたいです。手のマッサージをすることで、全身の血流が良くなることを知れて良かったです。

【担当講師の報告】

ヨガが初めての方が多く、家でも簡単に出来る動きを多くしました。

「暮らしのヨガ健康法」にそって動きましたが、分りやすく好評でした。

滋賀エリア 治田西小学校 様 活動報告

2018年12月1日 土曜日

【活動名】 治田西小学校PTA親子活動

【活動日】 2018/11/14

【活動場所】 滋賀県栗東市 治田西小学校体育館

【対象者】 親子

【参加人数】 284名

【所要時間】 80分

【参加者の感想】

*普段伸ばせていないところが伸びて気持ち良かった。

*ヨガをこれからも続けていきたい。

*子どもと触れ合えて良かった。

*いかに体が硬いかよくわかった。

*また来年も来てほしい。

【担当講師の報告】

高学年になると特に男子は、親と触れ合う機会も少ない中、照れながらもお互いに楽しそうにヨガを行う姿がほほえましかった。

発声体操でも、みなさんしっかりと声が出ていてすばらしいことだと感じた。

宮城エリア みやぎ生協 様 活動報告

2018年11月27日 火曜日

【活動名】 みやぎ生協

【活動日】 2018/10/29

【活動場所】 宮城県気仙沼市  気仙沼みやぎ生協集会所

【対象者】 乳幼児親子

【参加人数】 30名

【所要時間】 60分

【参加者の感想】

*親子でできるヨガを知れて良かったです。家でもやってみます。

*親子で楽しい時間を過ごせました。子どもが楽しそうでした。私もリフレッシュできました。

【担当講師の報告】

保護者から離れるお子さんがいなくて、ずっと一緒に参加してくれたので、親子のスキンシップを多く取り入れました。

大人には息を止めないず呼吸を意識することを繰り返し伝えました。

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月23日 金曜日

【活動名】 ふれあいカフェ

【開催日時】 2018/11/15  13:30~14:40

【開催場所】 あすと長町公営復興住宅

【対象者】 住居者(高齢者)

【参加人数】 10名

【参加者の感想】

*楽しかった。

*体が温まった。

*楽しく体を動かせてよかった。

【活動に参加した会員の感想】

貴重な経験をさせていただきました。回を重ね、皆さんもだんだんと雰囲気に慣れてきて本当に楽しそうでした。新しい男性の方も参加してくださり良かったです。

先生が「合谷」の位置を確認している時、私の左隣の男性が合谷を押しながら、「朝起きると必ずここを触れるんだ。頭が痛い時や、肩が凝った時には良く効くんだよ」と話してくれました。

本当に良い時間でした。私はとても楽しかったです。住民の方々もたくさん笑っていて、楽しいというのが伝わって来ました。

【企画責任者の報告】

初めての方が2人参加してくれて良かったと思いました。お互いになれてきたので、こちらから一方的に進めるのではなく、参加した方の質問に答えたりしながら進められたのも良かったと思います。しりとりをしながら足を伸ばしたり、指を伸ばしながら眼も動かしたりという、デュアルタスクヨガも取り入れてみました。

 

   

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月18日 日曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/11/6  11:00~12:30 13:30~15:00

【開催場所】 岩手県大船渡市盛町 ホームタカギ

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 7名

【参加者の感想】

*今日は、目の奥が苦しい感じがしたが楽になった。

*肩こりが楽になった。

*自分がいかに柔軟性がないかわかった。

【企画責任者の報告】

受講者の方々はいつも私にとってホッとする言葉をかけて下さいますが、終了時はいつもこれで良かったか?皆様に満足していただけたかなぁと思います。

宮城エリア 沖ヨガの智恵と実践 講座 活動報告

2018年11月16日 金曜日

【活動名】 「こんな時あなたはどうする」沖ヨガの智恵と実践 講座

【開催日時】 2018/10/28  10:00~15:10

【開催場所】 宮城県仙台市 10BOX

【対象者】 会員

【所要時間】 5時間

【参加人数】 11名

【参加者の感想】

*どんな講座と実習かとワクワクしていましたが、予想通りヨガだけの型にはまらない、もっと広い視野で物事を考えるやり方に、またまた共鳴しました。沖ヨガをしれば知るほど奥が深く楽しいですね。

*山田先生が、瞑想・座禅もヨガとして大きくくるんで解釈していらしたことに、なるほどなぁと思いました。宗教性をおさえた方がよいのかと考えてきたので、目から鱗でした。

*沖先生の「お許しください」の言葉は、受容・許容の大切さを衝撃的に与えられました。まさに私に欠けているので。その効力の大きさもよく分りました。

*アーサナは、身体への効果はもちろん心を解放するととても実感しました。

*伝えるという難しさ、一人ひとり受け取り方が違うことや、自分自身を振り返り、気持ちよく充電したり、律したり、ヨガは良い生き方をするために身体も心も整えていくこと、立ち姿さえ美しくなって、綺麗な人だなと振り返られるように、昨日までのとは違った気持ちでヨガを勉強していきたいと思います。

*現場の先生の心構えやヨガはその人の生活面にも大きな影響があるということなど、目から鱗の話が聞けてとても為になりました。

*今はポーズを取ることに精一杯ですが、ヨガを生活、人生に落とし込む事を意識していきたいと思います。

*沖先生と直接会われた数少ない方のお話は、やはり貴重でした。普段の生活における姿勢など、あらためてはっとするようなお話も背筋が伸びた感じです。

*心理学、医学、色々な面からのヨガのお話し、深いです。立ち姿、歩く姿、太陽に向かって! 心掛けていきたいです。ありがとうございました。

*アーサナのためのセミナーではなく、日常生活の中にヨガがいかされているか?の講話がたっぷり入っていたことはとても良かった。そして指導者である本人がそれを実践できているかはプレゼンする「言葉や態度」に表れ「説得力」になっていくことが再認識しました。修正法ではアーサナがとれることも大事ですが、修正法は同等に大事なことだと思います。

【担当者の報告】

ヨガを深く学びたい、これからヨガインストラクターを目指す方を対象とした沖ヨガの智恵とその実践方法を学ぶ講座を開催しました。

既に養成講座を受講し、認定インストラクターとして活動している方から、これから資格取得試験に臨む方が受講しました。

養成講座の内容を凝縮し、さらに細かいところまでを講義で伺い、新たな学び、気づきを得たようです。

実技では、生活における実践方法ということで、こちらも普段の行い方からヨガとすることができるなど、ヒントが得られました。

指導者として、大切なこととは何かを投げかけられた内容は、これからの指導にとても為になる講座となりました。

 

                    

福島エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月15日 木曜日

【活動名】 大熊町仮設住宅 健康ヨガ

【開催日時】 2018/10/25 10:30~11:30

【開催場所】 会津若松市 一箕町長原仮設住宅

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 1名

【参加者の感想】

*首・肩・背中が温かくなり、体全体が軽くなった。

【企画責任者の報告】

参加者が少なかったが、体の様子を伺いながら、ゆったりと対応でき、喜んでもらう事ができた。

他の住民の方にも参加して頂けるよう役場や自治会長さんを通して情報を流していただくようにしました。

 

福岡エリア ヨガで発見!大人と子供の体と心のセルフケア&ヨガ講座活動報告

2018年11月14日 水曜日

【活動名】 ヨガで発見!大人と子供の体と心のセルフケア&ヨガ講座

【開催日時】 2018/10/20 14:30~16:00

       2018/10/21 10:00~12:00

【開催場所】 福岡県行橋市 行橋市研修センターゆくトピア

【対象者】 大人、親子(子供3~10歳)

【所要時間】 3時間30分

【参加人数】 33名

【参加者の感想】

*とても楽しく過ごせました。

*子供も楽しんでいて良かった。

【参加した会員の感想】

*子供との時間がとても良かった。

*子供だけではなく、高齢者やハンディサポートにも活用できると思った。

*子供の望んでいる動きで、内容を変化させていく事や、絵本を使い静と動とのメリハリや先生方の声のトーンが素晴らしかった。

*最初はなじめずにいた子も雰囲気が良かったのを感じていて最後に「楽しかった」と言ったのがとても嬉しかった。

【担当者の報告】

一般参加が少なかったのが心残りでしたが、呼びかけや参加の検討を見直し、今後も親子ヨガの素晴らしさを伝えて行けたらと思います。

 

                   

関東エリア クラーク記念国際横浜キャンパス様 活動報告 

2018年11月13日 火曜日

【活動名】 クラーク記念国際横浜キャンパス

【活動日】 2018/11/1

【活動場所】 クラーク記念国際横浜キャンパス

【対象者】 青少年

【参加人数】 8名

【所要時間】 120分

【参加者の感想】

*身体が軽くなってスッキリした。

*猫背が良くなった気がする。

*身体がポカポカして気持ち良かった。

【担当講師の報告】

皆さん、真剣に取り組んでくれました。

授業を通してヨガの印象が大きく変り、ヨガの素晴らしさを感じてもらえました。

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