NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

活動報告

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

関東エリア 増戸保育園様 活動報告

2018年11月6日 火曜日

【活動名】 増戸保育園

【活動日】 2018/10/20

【活動場所】 東京都あきる野市 増戸保育園ホール

【対象者】 一般

【参加人数】 35名

【所要時間】 120分

【参加者の感想】

*無意識の呼吸に意識を向けられて良かった。

*今後も続けたい、家で出来そうなのはやってみたい。

*普段使わない筋肉が動かせて良かった、楽しかった。

【担当講師の報告】

リラックスだけでなく、チャレンジすることも楽しんでおられたようにお見受け出来ました。

 

   

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月5日 月曜日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2018/10/2  11:00~12:30 13:30~15:00

【開催場所】 岩手県大船渡市盛町 ホームタカギ

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 6名

【参加者の感想】

*始まる前は身体がそちらこちらギクシャク感があったが、終了後はスッキリです。

*身体全体が酸素が満たされた感じがする。

【企画責任者の報告】

*今回は、呼吸と動作を時に意識して誘導させていただきましたが、参加者の皆様に届いたようでした。

宮城エリア 仙台市立北仙台小学校様 活動報告

2018年11月4日 日曜日

【活動名】 仙台市立北仙台小学校

【活動日】 2018/9/14

【活動場所】 北仙台小学校体育館

【対象者】 4年生とその 保護者

【参加人数】 129名

【所要時間】 75分

【参加者の感想】

子供も大人も楽しめる内容で、素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。

【担当講師の報告】

親子が1対1でペアを組むのは難しかったため、親子が入った大まかなグループを作ってもらい、親子、子供同士・親同士でペアを組んで行えるような活動も入れました。

とても暑い日だったので、水分補給の休憩も入れて安全面の配慮をしました。

ペアで協力しながら体を動かしたり、ポーズを作ったり、また一人一人動物の連続ポーズなどに挑戦したり、最後には子供同士、大人同士が力を合わせて完成させるポーズにも、皆さん暑さに負けず懸命に取り組んでくださったと思います。

【アシスタント会員の感想】

参加者の皆が笑顔で楽しみながらヨガに取り組めた事が印象に残っており、誰も怪我する事無く、全員が最初から最後までまんべんなく身体を動かすことが出来て良かったと思います。

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月3日 土曜日

【活動名】 ふれあいカフェ

【開催日時】 2018/10/18  13:30~14:40

【開催場所】 あすと長町公営復興住宅

【対象者】 住居者(高齢者)

【参加人数】 8名

【参加者の感想】

*簡単な動きなのがとてもいい

*体が温まった。

*家でもやりたい。

*とても楽しみにしている。

【活動に参加した会員の感想】

*ツボを教えながら触れ合うことができたのが、とても良かった。

*お互いに顔を覚えてきたので、いろいろな話をして下さるようになり良かった。

【企画責任者の報告】

前半は、折り紙を貼り合わせたりして作品を作る活動が入りました。

ヨガの時間じゃいつもより短めだったので、手足をほぐした後、数カ所ツボ押しをしました。

ツボを押してあげたりして実際に触れ合うことで、距離が縮まり体調やストレスがあることなど話して下さるようになりました。

月1回、限られた時間ではありますが、参加して下さる方の心と体が少しでも軽くなるお手伝いが出来たらいいなと思いました。

岩手エリア 厨川小学校様 活動報告

2018年11月2日 金曜日

【活動名】 厨川小学校2年生親子レク

【活動日】 2018/9/1

【活動場所】 岩手県盛岡市 厨川小学校体育館

【対象者】 親子

【参加人数】 126名

【所要時間】 60分

【参加者の感想】

*いっぱい動いて、みんなでやれて楽しかった。(子供)

*親子でふれ合う機会が少なくなってきていたので、一緒に楽しい時間を持てて良かった。(親)

*普段とは違う子ども達の笑顔が見られて良かった。(担任)

【担当講師の報告】

学校がお休みの土曜日開催だったこともあり、参加者がどの位いるのか不安でしたが、たくさんのご参加があり、とても嬉しかったです。

親子でふれ合える、楽しめる時間になったようです。

【アシスタント会員の感想】

*最初は恥ずかしそうにハグしていた親子も、最後は思いっきり「ぎゅっ!」とハグしていたのが印象的でした。

*こんなに大人数の親子ヨガは初めてだったので驚きましたが、皆さん楽しそうで良かったです。

*怪我もなく、無事に終わって良かった。

*親子ヨガをもっともっと勉強したいと思いました。

 

 

                            

兵庫エリア 西裏自治会様 活動報告

2018年11月1日 木曜日

【活動名】 西裏自治会

【活動日】 2018/10/14

【活動場所】 水谷自治会館

【対象者】 一般、幼児、高齢者

【参加人数】 13名

【所要時間】 60分

【参加者の感想】

体の硬さ、鈍さ実感

ちょっとしたポーズや動きで、思うように動かない。しかしヨガを終えるとスッキリとリフレッシュできており、また比較的簡単なヨガを教えていただけたので自宅でやってみたい。

【担当講師の報告】

ほとんどは未経験の方だったので、準備運動に時間をかけ、怪我の心配のない、簡単なポーズをしました。(前屈、ねこ、バッタ、山、くつろぎ等)

幼児2人(2~3歳)も加わりました。

椅子参加の高齢者の方が1人おり、畳にも座れないので、お待ちいただく時間も少しありました。

皆さん、とても熱心で、楽しくヨガが出来ていました。

 

岩手エリア 暮らしのヨガ教室 活動報告

2018年10月30日 火曜日

【活動名】 暮らしのヨガ教室

【開催日時】 2018/10/13 13:30~15:30

【開催場所】 岩手県遠野市青笹地区 「悟道の里山」

【対象者】 一般、遠野地区住民

【所要時間】 2時間

【参加人数】 18名

【参加者の感想】

*秋深まり、母屋の静寂な雰囲気がヨガを深めてくれました。

*呼吸がとても気持ち良く出来ました。

*来年もお願い致します。

*スープとても美味しゅうございました。温まりました。

【参加した会員の感想】

続けて来ていらっしゃる方々は柔軟性が出ていました。

内面を見つめながらヨガができている雰囲気がいい感じです。

里山での貴重な体験にお手伝いさせて頂いて良かったと思いました。

【担当者の報告】

2018年最終回の教室は、母屋狭しと人が集まりました。手や足がぶつかっても、さほど気にしないで、参加者の皆様はヨガに集中出来るようになりました。

今日は、ハンドヒーリング10操法で、頭の疲れを解放する事を致しました。何人か深くリラックスして寝ておられましたのね(笑

お振る舞いの薬膳スープには、スッポンエキスをたっぷり入れたので、秋の滋養になったと思います。

 

         

東京エリア モリリン株式会社様 活動報告

2018年10月27日 土曜日

【活動名】 モリリン株式会社

【活動日】 2018/9/13

【活動場所】 モリリン株式会社東京支店 食堂内

【対象者】 一般

【参加人数】 15名

【所要時間】 45分

【参加者の感想】

*決算で忙しい最中でしたが、参加して良かった。

*汗がたくさん出て、体が温まった。

*運動不足のためか、体がつった。

【担当講師の報告】

初めてヨガを行うような方が大半だったので、まずは簡単な内容にしました。徐々にレベルアップして内容を変えながら飽きが来ないよう工夫していきます。

次回は、ほぐしを強化しながら行ないます。

【アシスタント会員の感想】

たくさんの内容に、とても勉強になりました。次回以降もアシスタントを希望します。

 

         

 

福島エリア 被災地復興支援活動報告

2018年10月24日 水曜日

【活動名】 大熊町仮設住宅 健康ヨガ

【開催日時】 2018/9/27  10:30~11:30

【開催場所】 会津若松市 一箕町長原仮設住宅

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 1名

【参加者の感想】

*肩こりがあったが、終わったら身体が軽くなったようだ。

*せっかくのヨガの機会なので、多くの方に参加してもらいたい。

【企画責任者の報告】

*大熊町の方は、今後の生活をどうするか決めなければならない時期に来ており、難しい選択を迫られている。そんな方たちに私達はどのように接したらよいか、迷うところです。

ヨガの後の雑談も大切だと思っています。

 

福島エリア 被災地復興支援活動報告

2018年10月21日 日曜日

【活動名】 大熊町仮設住宅 健康ヨガ

【開催日時】 2018/8/30  10:30~11:30

【開催場所】 会津若松市 一箕町長原仮設住宅

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 2名

【参加者の感想】

*手術したところが、まだ痛く出来ない動きがあったが、身体をほぐすような動きをしたら少し身体が軽くなった。

*来月もまた参加したい。

【企画責任者の報告】

*少ない人数ではあるが、また参加したいと言って下さっているので、続けていきたい。

*参加して下さる方の体調に合わせてやったのは良かった。

*ヨガの後に参加して下さった方と色々な話をする事ができ良かった。

 

関東エリア 地域貢献活動事業エリア・グループ活動

2018年10月19日 金曜日

【活動名】 実習のためのヨガ教室

【活動日】 2018/10/4 10:00~12:00

【活動場所】 東京都東中野 龍村スタジオ

【対象者】 関東エリア会員、一般参加者

【参加人数】 一般2名、会員9名

【参加者の感想】

*ヨガをほぼ初めてやったが、伸びて気持ち良かった。

【参加した会員の感想】

*緊張して用意してきたものがうまくできなかった。

*もっと体動かしたかった。

【担当講師の報告】

養成講座の実習のためのヨガ教室。

電車遅延で打合せが出来ない人もいたので準備不足のではあったが、2回目の人は良かった。

緊張しながらも楽しそうに行っていた。

東京エリア 株式会社細川洋行様 活動報告

2018年10月18日 木曜日

【活動名】 株式会社細川洋行

【活動日】 2018/9/28

【活動場所】 株式会社細川洋行様 食堂

【対象者】 一般

【参加人数】 150名

【所要時間】 45分

【参加者の感想】

*とてもスッキリして身体が軽くなった。楽しかった。

*気持ちがいい。

*またやってほしい。

*自分の体の硬さを感じた。

【担当講師の報告】

初めての方が多く最初はこわばっていましたが、だんだんと笑顔が見え、笑い声も出ながら楽しく行った。

気持ち良く行っていて、フーッと呼吸をしながら伸びを実感していました。

【アシスタント会員の感想】

椅子ヨガは、高齢者に向いていると思っていましたが、視野が広がりました。今後に活かしたい。

サポートは最初のみで、最後の方はサポートしなくてもキチンとヨガが出来ていた。

人数が多く心配でしたが、皆さん一生懸命に参加されていた。

 

   

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