NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

活動報告

活動報告の詳細は、当連盟の公式facebookページにも掲載しております。
是非ご覧くださいませ。

岩手県二戸市 岩手県立二戸病院看護科自治会活動報告

2014年11月3日 月曜日

【日時】2014年9月11日

【場所】岩手県立二戸病院 会議室

【依頼元】岩手県立二戸病院 看護科自治会

【派遣活動先】同上

【参加人数】35人

【対象者】病院に勤める看護師

【参加者の感想】

丹田というのがどういうものがわかってよかった。
腰痛、肩こりが丹田と関係していることが面白かった。
体が軽くなった。

【担当講師の報告】

年に1回行かせていただいています。看護師の体の悩みである腰痛、肩こり解消のヨガをとの依頼だったので、丹田を正姿勢のお話をさせていただきました。寝ながらできる腰痛のポーズや重心を下半身に下げるポーズなどをさせていただきました。

【派遣従事会員数】 1名

 

岩手県大船渡市 被災地復興支援活動報告

2014年11月2日 日曜日

【企画目的】平成26年度被災地復興支援活動で主に育児支援を目的としたもの。平成23年3.11に起きた東日本大震災の復興支援として、大船渡市の仮設住宅にお住いの親子さん、妊婦さんを対象に心身の健康サポートをする活動です。

【活動内容】

地域の育児支援としてママ達の交流を図り、子供達の社会性を育むお手伝い。

1、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。
2、育児の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。
3、復興地、大船渡のコミュニティづくり。

【日時】2014年9月9日11:00~12:00 ベビー&キッズヨガ
               13:30~14:30 マタニティ

【派遣活動先】シーパル大船渡

【参加人数】ベビー&キッズヨガ 親子4 組8 人  マタニティヨガ 2人

【対象者】親子、妊婦

【参加者の感想】

  • 広い所で伸びられて気持ちが良かった(ベビー&キッズヨガ)
  • 呼吸法をしっかりとして出産に臨みます。(マタニティヨガ)
【派遣従事会員数】2名

岩手県大船渡市 被災地復興支援活動報告

2014年11月1日 土曜日

【企画目的】平成26年度被災地復興支援活動で主に高齢者支援を目的にしたもの。 平成23年3.11に起きた東日本大震災の復興支援として、大船渡市の仮設住宅にお住いの高齢者を対象に心身の健康サポートをする活動です。

【活動内容】
地域の高齢者支援として孤独死防止、高齢者の生きがいづくりを育む。

1、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。

2、日頃の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。

3、復興地、大船渡のコミュニティづくり。
介護予防ヨガ
【日時】2014年9月9日11:00~12:15、13:30~14:45

【派遣活動先】ホームたかぎ

【参加人数】7人

【対象者】高齢者

【参加者の感想】

胸が広がって気持ちが良かった。終わってから身体がぽかぽかします。

【派遣従事会員数】1名

東京都港区 くりくら。活動報告

2014年10月31日 金曜日

【日時】2014年10月29日

【依頼元】くりくら。

【派遣活動先】西麻布 OZクリエイティブ

【参加人数】24人(参加者13人・メンバー8人・社員3人)

【対象者】 学生と社員

【参加者の感想】

  • 椅子ヨガは地味なイメージしかなく抵抗があったが、簡単に取り組むことができ、体も温まりリフレッシュできてよかった。
  • ツボや体に関する知識も得ることができてよかった。
  • 男性でも恥ずかしくなく、気軽に取り組むことが出来た。
  • 30分は短かった。もっと、いろんなヨガを長時間挑戦したい。
  • イベント終了まで体がずっとぽかぽかしていた。
  • 初めてヨガに挑戦した。とても楽しかった。自分の生活に取り入れてみたいが値段等が気になるから個人では挑戦しがたい。
【担当講師の報告】

『くりくら。』東大早慶学生チームの新入生募集ミーティングパーティ。参加者を朝ヨガでリフレッシュさせたいと、初導入の朝活企画。
朝活!!!という事で、一日の爽やかなスタートに30分間の椅子ヨガをおこない、8:10スタートという早朝にも関わらず全24名の参加者がありました。
指ヨガ、目ヨガ、耳ヨガ。忙しい生活のなかでも手軽にできるものを選び、修正法や歪みには学生さん方も真剣な様子。

会場全体が若さと熱気に包まれて、皆さんの更なる活躍のお手伝いが出来嬉しくなりました。

今回ヨガのコンテンツを加えた事で更なる集客力があったそうです。
アシスタントスタッフも早稲田大学生のNPO日本YOGA連盟の学生会員が行いました。
これにより学生会員さんの新規加入にも期待できそうです。
【派遣従事会員数】  2名

青森県青森市 よさこいチーム新風活動報告

2014年10月30日 木曜日

【日時】2014年7月1日

【場所】青森市長島小学校 体育館

【依頼元】よさこいチーム 新風

【派遣活動先】同上

【参加人数】のべ29人

【対象者】よさこいチームに所属するダンサー

【参加者の感想】
体の歪みがわかった。
腹筋と下半身の筋力のないことにがっかりした。
終わった後スッキリした。

【担当講師の報告】

骨盤、股関節の修正法、膝裏を伸ばすポーズなどをやりながら特によさこいのパフォーマンスに必要な股関節の柔軟性と、体幹、丹田を意識するポーズをしました。

【派遣従事会員数】 1名

東京都中野区 K工業株式会社活動報告

2014年10月29日 水曜日

【日時】2014年10月24日
【依頼元】K工業株式会社
【参加人数】32名
【対象者】社員
【参加者の感想】
・短時間だったのに、からだが少し柔らかくなった。
・熱くなって汗をかいた。
・吸う息と吐く息時のからだの伸ばし方を覚えたい。
・終業後の30分、リラックスができてよかった。
・説明はわかりやすく体が解放されたことを実感できた。
・個人的にはもう少し動きがハードでも良かった。
・もっと呼吸法や意識を厳しく指導してほしかった。
・体が温かくなり、おなかもすいた。
・大きな声を出すことで気分転換ができた。

【担当講師の報告】
椅子ヨガを行いました。短時間とはいえ、こちらも皆様の秘めた迫力を体感できました。
普通の体操とは違い、イメージ、呼吸、動作の一致をすることで自然の力が高まることなどをお話ししました。

【派遣従事会員数】1名

東京都港区 サムスン電子ジャパン活動報告

2014年10月28日 火曜日

【日時】2014年 7月23日、8月8日、9月10日

【場所】東京都港区 六本木ティーキューブサムスン電子ジャパン株式会社内

【依頼元】 サムスン電子ジャパン株式会社

【派遣活動先】 サムスン電子ジャパン株式会社

【参加人数】1日目15名 2日目5名 3日目4名

【対象者】女性社員

【参加者の感想】

  • 気持ちがよかった。すっきりした。
  • 足のむくみが取れてびっくりした。
  • 体のゆがみが自分で感じられた。
  • 日頃体を動かしていないことが改めてわかった。

【担当講師の報告】

仕事終了後、有志が集まる形態でしたので、どうしても仕事が優先されてメンバー集めが難しいようでした。しかし、集まった方は、日常でいかに体を動かさず、緊張しているかを実感しながら、体をほぐし気分もゆったりされていました。

【派遣従事会員数】  1名

青森県青森市 アピオ夢フェスタ活動報告

2014年10月27日 月曜日

【日時】2014年6月29日

【場所】アピオあおもり 2F 研修室

【依頼元】青森県男女共同参画センター

【派遣活動先】同上

【参加人数】12人

【対象者】青森県内に住む一般男女

【参加者の感想】

腰痛、肩こり、むくみなどの解消法が知れてよかった。
リラックスのポーズが気持ちよかった。
普段動かしていない筋肉が動いた気がする。

【担当講師の報告】

青森市にある青森県男女共同参画センターアピオあおもり主催の企業女性の応援事業「アピオ夢フェスタ」でのヨガ講座でした。初心者が多かったので、ほとんど柔軟で終わりましたが、柔軟の中にも修正法をいれて歪み解消し、最後に木のポーズや門のポーズなどをやりました。

【派遣従事会員数】 1名

青森県青森市 認知症老人施設みずばしょう苑活動報告

2014年10月20日 月曜日

【日時】2014年5月28日、7月23日、9月24日

【場所】認知症老人施設 みずばしょう苑

【依頼元】認知症老人施設 みずばしょう苑

【派遣活動先】同上

【参加人数】のべ53人

【対象者】施設入居者

【参加者の感想】

体が温かくなった。
良く眠れた。
笑って楽しかった。

【担当講師の報告】

2ヵ月に1回行かせていただいてます。認知症の方対象ということで毎回対象者も初めましてと思う方もいるようです。もちろんきちんと覚えていてくれている方もいます。椅子に座ってのヨガです。足先から指先までゆっくりほぐして、その時によって歌を歌ったり、声を出して笑ったり、ツボを押したりと形にこだわらず、楽しくやっています。

【派遣従事会員数】 のべ8名 アシスタントのべ3名

滋賀県守山市 守山市手をつなぐ育成会 福祉フェア活動報告

2014年10月17日 金曜日

【日時】2014年10月11日

【場所】滋賀県守山市

【依頼元】守山市手をつなぐ育成会

【派遣活動先】同上

【参加人数】50人

【対象者】福祉フェアの来場者

【参加者の感想】

【担当講師の報告】

手をつなぐ育成会主催による福祉フェアが市民協力の下開催されました。
地場の食品等の販売など様々なイベントの中でヨガをする一コマがあり、来場者の障害者の方、市民の方とヨガを行いました。

【派遣従事会員数】 2名

青森県青森市 東北労働金庫青森県支部女性会活動報告

2014年10月15日 水曜日

【日時】2014年5月17日

【場所】青森市 観光物産館 アスパム6F いわき

【依頼元】東北労働金庫 青森県支部女性会

【派遣活動先】同上

【参加人数】34人

【対象者】20代~40代の子育て中の女性職員

【参加者の感想】

体が温かくなった。
終わった後体がすっきりした。
肩こり、腰痛のポーズが良かった。
呼吸法によって心がコントロールできるのがよかった。

【担当講師の報告】

子育て真っ盛りの女性達ばかりでした。仕事と子育てとの両立において心を体の健康に対する意識がとても強かったです。特に日常イライラしてしまう自分、子供とうまく向き合えない事などを話してくださいました。呼吸と自律神経との関係をお話しさせていただき、呼吸法を取り入れながら、左右の違いが判る修正法をして、若い方が多かったので少し汗ばむようなポーズも取り入れました。

【派遣従事会員数】 1名

青森県青森市  「健康経営」推進キックオフ・フォーラム報告

2014年10月14日 火曜日

青森エリアで行われた、最新ドイツ式健康ウォーキングの活動報告です。

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青森商工会議所さんが「旅と健康」をテーマに取り組んでおります最新ドイツ式健康ウォーキングが、「健康宣言」されております市内の企業さんとの、プログラムの提供開始を記念するキックオフ・フォーラムが9月16・17両日開催されました。

浅虫温泉地域での「海山クアの道」が商品化され、9月27日、一般に公開されますが、その前に関係者やプレスに発表されたフォーラムでした。

今回ウォーキング参加の皆様には、血圧・心拍数等のデータを提供していただき、大学での分析、結果は直接ご本人にお知らせすることになりました。

日本YOGA連盟はクアオルト研修室(上山市)との、共同開発組織として大きく関わっており、壇上ではヨガの呼吸法の実践も行われ、マスコミにも取り上げられました。

日本YOGA連盟会員(正・賛助)当日参加者8名はガイドとして本格的な取り組みとなり、多少の緊張感を持ちながらも無事に終わり、たくさんの反省点は今後に活かしてまいります。

 

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